A gyömbér nagyon népszerű összetevője az ázsiai ételek széles választékának. Thaiföldön, Kínában, Japánban gyakran meleg, saláták, levesek és italok kerülnek hozzá. Ha zsírosodat szeretne fogyasztani a fogyásnál , fontos tudni, hogyan kell főzni. A legtöbb diéta magában foglalja az italt a gyömbérből, és megnézzük a különböző recepteket, amelyek lehetővé teszik az ízlés megváltoztatását.
Milyen helyes a gyömbér italok elkészítése?
A gyömbér friss gyökerén lévő összetevők alapja ugyanaz a módszer. Elemezni fogjuk azt lépésről lépésre attól a pillanattól kezdve, hogy friss, szilárd, elasztikus gyökeret szerzett, és készen áll a vágásra.
- Az ital egy literére kb. 4-5 cm gyökérre lesz szüksége. Vágja le a kívánt összeget.
- A gyömbér gyökerét késsel kenje be.
- Dörzsölje rántva vagy szeletelje a vékony gyökér szeleteket.
- Tegye a zúzott gyökeret termoszba vagy teáskannába, és öntsük fel meredek forró vízzel. Fedjük le és hagyjuk állni 40-60 percig.
Ennek az egyszerű megmunkálásnak köszönhetően sokféle gyömbér alapú italokat kapsz. By the way, sok étrendben ajánlott használni tiszta formában. Az Ön által belátása szerint változó arányok - az ízlésnek kellemesnek kell lennie (legalábbis viszonylag).
Hogyan készítsünk egy finom italt a gyömbérből?
Most, hogy tudod, hogyan készítsd el a gyömbér gyökereit a tea készítéséhez, gondolkodhatsz arról, hogyan lehet diverzifikálni ezt a receptet, hogy ne unatkozzon, és kényelmesen érezze magát a diéta során. Olyan lehetőségeket kínálunk: a kész teában egy szelet citromot vagy adjunk friss citromlevet ízlés szerint;
- keverjük össze 1: 1 gyömbér és zöld tea;
- adjunk hozzá egy kevés alacsony zsírtartalmú tejet a gyömbér teahez;
- keverjük össze a kész gyömbéres teát egy pár kanál cseresznye szirupzal;
- adjunk hozzá egy kanál mézet és egy kanál málna lekvár a gyömbéritalhoz;
- amikor sört hozzá a gyömbért egy harmadik fahéj rúd, vagy ½ teáskanál. őrölt fahéj;
- amikor sört, adj egy kis kardamomot a teához, és hígítsa meg a kész teát fekete teával;
- Használja a gyömbér teát az azonnali kávé alapjaként;
- főzzük a gyömbéres tea kakaót, keverjük össze a tejjel 1: 1-vel, és adjunk hozzá egy kis mézet.
A kérdés, hogy hogyan kell alkalmazni a kész gyömbér teát fogyni, tudnia kell az intézkedést. Az ízletes teákfajták finomabbak, de ivásuk korlátozott és csak reggel. Ha nincs édesítőszer a teában, akkor este is be lehet venni, de nem az ágyba való bedolgozás előtt, mivel ez egy élénkítő ital.