A halálfélelem előbb-utóbb mindenkihez látogat. Arra gondolunk, hogy minden ebben a világban és életünkben véget ér. Valaki ezt a félelmet általános aggodalmak formájában mutatta be, vagy más pszichológiai problémaként álcázott. És vannak olyanok is, akik olyan gyakran manifesztálják, hogy valóságos rémületgé válnak (élénk példa az egyes emberek előkészítése az Apokalipszis számára tavaly decemberben), vagy legfeljebb olyan, mint a megszállottság, a legrosszabb esetben - a toxofobia (halálfélelem).
A halálfélelem, amely fokozatosan fóbia alakul ki, olyan probléma, amellyel foglalkozni kell. Olyan tünetekkel rendelkezik, mint:
- Néhány rögeszméses viselkedés (pl. Egy személy fél a rákos halálától, ezért gyakran megtalálható az orvosi rendelőnél, amely tesztjeit teszteli, és már a tizedik alkalommal adta át).
- Ideges alvás (vagy az álmatlanságban szenvedő személy).
- Étvágytalanság.
- Alacsony szexuális aktivitás.
- Egy kimerítő riasztás és szorongás.
- Sok negatív érzelem, amely végül nem megfelelő viselkedéshez vezet.
Félelmetes halálfélelem
A halálfélelem érzése nem jelentkezik, amíg egy személy el nem éri a serdülést. A halálfélelem teljesen önmagát mondja, amikor egy személy serdülőkorúvá válik: a serdülők egyre inkább a halálra gondolnak, néhány nehéz helyzetben az öngyilkosságra gondolnak, ezáltal a halálfélelem rettegetté válik. Néhány serdülő ellenzi ezt a félelmet egy merev virtuális élethez. Számítógépes játékokat játszanak, ahol a főszerepet meg kell ölni, úgy érzik, hogy győzedelmeskednek a halál miatt. Mások szégyentelenek, szkeptikusak a halálról, gúnyolódnak rájuk, énekelnek nevetséges dalokat, trillusoktól és borzalmaktól függően. És néhányan elgondolatlan kockázatnak tűnnek, a haláltól.
Az évek során a halálfélelem eltűnik, ha valaki karrierépítést és jövőbeli családját hozza létre. De amikor egy olyan időszakra kerül sor, amikor a felnőtt gyermekek elhagyják a házat, az újonnan létrehozott család fészkéhez vagy szülőkhöz költöznek, hogy befejezzék munkájukat, akkor a halálfélelem, a középkorú válság új hulláma jön. Miután elérte az élet csúcsát, az emberek elemzik a múltat, és rájövök, hogy most az életút vezet a létfontosságú naplementéhez. És attól a pillanattól kezdve az ember nem hagy aggódni a halálért.
A halálfélelem gyakran összekapcsolódik a tudatlansággal, mi történik velünk a halál után. De vannak olyan emberek, akik megértik, hogy néha megragadják őket a közelükben lévő emberek halálától való félelem, a megértés hiánya arról, hogy hogyan élhetnek tovább, ha nincsenek rokonai. A szeretett személy halálának félelme szükséges, és legyőzhető.
Hogyan lehet megszabadulni a halálfélelemtől?
A byatophobia vagy a halálfélelem leküzdése nem könnyű eljárás, de az élet a haláltól való félelem nélkül több lehetőséget kínál a boldog életre, mint vele. Persze, hogy elveszítsük ezt a félelmet, nem teljesen lehetetlen, de egyszerűen nem ésszerű. A haláltól való félelem nélkül, vagyis egyfajta félelem nélkül, az ember meg tudja fosztani magától az óvintézkedések legelterjedtebb eszközeit, amely sajnálatos következményekkel jár az életében.
A Biblia leírja a halálfélelem leküzdését. De a pszichológusok segíthetnek a probléma megoldásában.
Kezdetektől ajánlatos egy másik szögből nézni az életedet, próbálj meg egy napot élni. Egy személy nem ismeri a jövőjét, ezért ne tegyen távoli terveket a jövőre nézve.
A pszichológusoknak azt tanácsolják, hogy először határozzák meg nézeteiket a túlvilággal kapcsolatban. Ha szerinted a túlvilág létezik, akkor megérted, hogy csak a test hal meg, és a lélek halhatatlan. És ez azt jelenti, hogy a halál nem kritikus jelenség lesz. Miután ilyen nézetekkel döntött, segíteni fog, hogy elhárítsa az ismeretlen félelmet, ami a halál gondolataival jön létre.
Használhat egyetemes módszert is a félelmek megszabadulására. Először is vonzza a félelmét. Így elviselheti a benned felhalmozott negatív dolgokat. Akkor beszélj félelemmel. Mondja el neki mindazt, amit akar, fogadja el, vallja be, hogy örökké búcsúzik, és úgy érzi, hogy csak te vagy az életed úrnője, ami azt jelenti, hogy hatalma van a félelmeden. Ezután szüntesse meg a rajzot (válassza ki azt a módszert, amelyet jelenleg alkalmazni szeretne).
Így nemcsak a halálfélelmet fogod kihúzni magadból, hanem megszabadulni tőle, és újra érezni, hogy mit jelent egy teljes és boldog életet élni.