A zárt tér félelme

Claustrophobia vagy a zárt tértől való félelem, a modern világ egyik leggyakoribb fóbiája. A szenvedő emberek pánikba kerülnek a zárt térben való tartózkodástól. A félelem támadásakor nehézségek merülnek fel, reszketnek, izzadság van, különösen súlyos esetekben, még a tudatvesztés is lehetséges. Úgy tűnik számukra, hogy a falak és a mennyezet összenyomódnak körülöttük, és csak összezúzzák őket, van egy érzés, hogy az oxigén hamarosan véget ér, és nem lesz semmi lélegezniük.

Haldoklom!

Ennek a szerencsétlenségnek az oka a halál banális félelme, amely egyébként minden élőlényben rejlik. Egyszerűen ebben az esetben a zárt tér fóbiájává alakul át, amelyet a hosszú távú tartózkodás folyamatos feszültségének okoz egy szorosan zárt helyiségben (pl. Egy megragadt liftben).

A klausztrofóbiában szenvedő emberek nehezen tudják repülni a levegőben, ritkán esnek a metrókba, inkább elsősorban a szárazföldön járnak. Gyakran előfordul, hogy a zárt tér félelmének tünetei olyanok, akiknek csak egy harmadik fél megfigyelője van a többi ember hosszú távú tartózkodásának következményeivel. Észrevehető, hogy az erős földrengések után sokszor nő az ilyen fóbia "tulajdonosainak" száma, főleg azok, akik személyesen nem szenvedtek károkat, de saját szemmel látták az áldozatok testét a törmelék alatt.

Küzdj a démonok ellen

Néha a klausztrofóbia éles formákat kap, és egy személynek egyszerűen segítségért kell fordulnia. És ha a páciens a zárt teretől való félelem diagnózisával igazolódik, akkor a kezelés általában az "ék-ék" módszerre korlátozódik. Ez abban áll, hogy egy személyt egy kis helyiségbe vezetnek, amelynek falai szögben vannak egymáshoz képest keskenyek, és mélyebbek lesznek. Kezdetben a beteg ott tölti ott, erőssel, pár percig. Másnap a "kínzókamrában" töltött idő kissé megemelkedik. A harmadik napon - egy kicsit. És ez addig folytatódik, amíg a klausztrofóbiában szenvedő személy teljesen tisztában van azzal, hogy alapvetően nincs veszély, és semmi nem fenyegeti őt. Először egy pszichoanalitikus hangját hallja, aki folyamatosan beszél, és elvonja tőle a pánik gondolatait. A kezelés utolsó szakaszában, amikor a szülés szomorúságának főbb tünetei majdnem elhaladnak, a páciens teljes időtlen időben szűk helyiségben tölti el a teljes csendet, megtanulja ellenőrizni önmagát és bizonyos légzési technikákat alkalmaz, amelyek gyakorlatilag csökkentik a pánikot a nullára.

Mindenesetre mindig az első lépés a fóbiák megszabadulására az a felismerés, hogy nagymértékben megnehezítik az életet. Amint egy személy elkezdi felismerni ezt, és vágya van arra, hogy legyőzze démonjait önmagában, megszünteti a félelem rabszolgáját, és olyan harci ösvényre indul, amely szinte mindig győzelemhez vezet. Ne felejtsd el, a legfontosabb dolog az, hogy akarsz, a többi pedig technika.