Savanyú tejtermékek - jó vagy rossz?
Mindenki tudja, hogy a természetes sárgadinnye, a tejföl, a kefir nagyon hasznos az emberi egészségre. De ez igaz-e az ápoló anyának? Kitaláljuk. Fermentált tejtermékek, beleértve az erjesztett sült tejet, hozzájárulnak a szervezet telítettségéhez kalciummal és foszforral.
A szoptatás ideje alatt az erjesztett hamburger hasznos, mert nagyon fontos mind anya, mind gyermeke számára. Ezek az anyagok a csontrendszer és a baba fogainak építőanyagai. Anyának szüksége van ezekre az ásványi anyagokra is, hogy megőrizzék erejüket és egész fogat tartsanak.
Ezenkívül a fermentált bogyó is jól illeszkedik az emésztés normalizálásához, mivel összetételében speciális enzimeket tartalmaz. Ez nagyon fontos azoknak az anyukáknak, akik gyakran a szülés után nem képesek beállítani a székletet. Ez az a hely, ahol a savanyú tejtermékek jönnek a megmentésre.
De választania kell a megfelelő fermentált asszonyt. Ideális esetben, ha magad csinálod. De nem mindenki képes erre. Ezért, amikor a szupermarketbe jössz, figyelmet kell fordítanod a termék összetételére és gyártási dátumára. Ha a csomag 7 napnál hosszabb eltarthatósági időt jelez, akkor a termékek olyan tartósítószert tartalmaznak, amely a szoptatás során nemkívánatos.
A legjobb, ha enni az étkezések között, mint snack. Nem kívánatos, hogy ezt a terméket más fehérje ételekkel kombinálják. A legjobb hozzá egy pohár ryazhenka lesz sütőipari termékek.
Lehetséges, hogy a szoptatás alatt erjedt nő lehet?
Annak ellenére, hogy a burger minden előnyét kihasználja, ellenjavallata is van. Az ivás nem kívánatos, ha tejtermékekkel szembeni intolerancia vagy allergiás reakció lép fel. Végtére is fennáll annak a lehetősége, hogy a baba szervezete, valamint az anya reagál erre a termékre.
A szülés utáni első hónapban óvatosan vigye be a fermentált tejet a szoptatással. Először ajánlatos először kipróbálni, mint korábban, mint a két héttel. Meg kell kezdeni a termék 100 ml-ét. Ha a gyermek vidám és aktív, a hasa nem fáj, akkor a következő alkalommal, amikor egy anya egy kevés tejsavas italt iszol, naponta fél literre, de nem többre.
Fiatal anyák, akik törődnek az alakjukkal, hasznos lesz kideríteni, hogy az erjesztett sült tej olyan termék, amely elég zsíros, és annak visszaélése több súlyt eredményezhet.