Milyen gyorsan fogy le a szilveszteri ünnepek után?

Az újév sok országban várja, és gondosan felkészült arra, hogy sokféle ételeket, valamint alkoholtartalmú italokat helyezzen az asztalra. Azonban a bőséges libadozik, amelyek ugyanolyan feleslegessé válnak, mint mindenféle jóízű táplálkozás, nem fogják elmulasztani tükrözni a figurát, és most a tükörben nem egy karcsú lány, hanem egy elszórt fiatal hölgy. Mit kell tenni, és hogyan lehet gyorsan fogyni az Újév ünnepek után, ebben a cikkben elmondják.

Sürgősségi intézkedések

Természetesen szükség lesz arra, hogy visszatérjünk a racionális táplálkozás elveihez, de nem most, és egy kicsit később, amikor lehetőségünk nyílik arra, hogy visszanyerjük korábbi paramétereit. Mivel a feladat az újév ünnepe után gyorsan fogyni, fontos, hogy jelentősen csökkentsd a diétád kalóriatartalmát, és jobb, mint a kirakodási napokkal, amit nem lehet elérni.

A legnépszerűbb kirakodási napok:

1. A kefiren . Az éberség egész ideje alatt csak kefir 1% zsírtartalmát lehet korlátlan mennyiségben inni. Kívánt esetben uborka és zöldség használható, koktélok elkészítése e két összetevő és friss zöldségek alapján;
2. Almaon . Elvileg szinte bármilyen gyümölcsöt lehet enni, de a testsúlycsökkenés alma jobb, mert vasban gazdag, ami azt jelenti, hogy egy ilyen nap folyamán a jó közérzet nem romlik, és nem ösztönzi a gyomor-bélrendszer működését;
3. A hajdina . Elvileg rizst, zablalt, búzát, árpát vehetsz. Forraljuk az ételeket forró vízzel, és reggel korlátlan mennyiségű sót és cukrot, gyógynövénytea vagy ugyanazt a joghurtot mossunk.

étrend

Azok, akik szeretnék tudni, hogyan fogynak az Újév ünnepek után, érdemes megnézni a speciális étrendeket. A legtöbb esetben ezek a mono-diéták , amelyek csak egyetlen termék használatát feltételezik, és amelyek agresszíven befolyásolják a testet. Ezért azok, akik érdeklődnek a fogyás után az Újév libák után, javasoljuk, hogy ne adjon fel húst, halat és gabonát, hanem reggel fogyasztja őket, és a tejtermékeket, zöldségeket és gyümölcsöket a másodikban. Hogy "ne" legyen az alkohol, sütés, sütés, zsíros, fűszeres, sós és sült.

Más módon, hogy lefogy, miután a szilveszteri ünnepek nem fognak működni, persze, ha ugyanabban az időben szeretne és nem károsítaná az egészségét. A kirakodási napokat nem lehet elszállítani, és hetente kétszer alkalmazni, és egyébként a fent javasolt program szerint fogyasztani. És ne felejtsd el a sport szerepét ebben a nehéz ügyben.