Először el kell döntenie, hogy mi a fóbia. Tehát a fóbia egy olyan tárgy vagy helyzet kényszerítő irracionális félelme, amely nem hordoz veszélyt. Ne feledje, hogy a félelem és a fóbia két különböző dolog. Tegyük fel például, hogy félsz repülni a repülőgépeken, de szükség esetén, bár nem nehézségek nélkül, de megbirkózhatsz magaddal, és Boeing utasává válhatsz - ez nem fóbia. De ha készen állsz egy fontos tranzakció visszavonására vagy egy érdekes utazás megtagadására, csak azért, hogy ne közelítsd meg ezeket a repülési incarnációkat a horror - ez egy fóbia, és anélkül, hogy egy szakértő nem teheti meg.
Milyen fóbiák vannak?
Nincsenek fóbiák egy személyben, még csak egy rögeszmés fóbia félelem - a phobophobia. By the way, jelenleg több mint 600 különböző fóbiák ismert, és rendszeresen pszichológusok és pszichoterapeuták diagnosztizálni új fajták e állapot. A modern pszichológia különbözteti meg:
- agorafóbia - a nyílt tér és sok ember félelme gyakran számos hasonló fóbiának (például a tömegtől való félelemnek és a közvéleményben való félelemtől való félelemnek, bár ez utóbbi lehet egyfajta társadalmi fóbia).
- a társadalmi fóbia - a kínos helyzetektől való félelem, amelyek más emberek előtt és nyilvánosan elítélve jelentkezhetnek, követve őket. A szociális fóbia emberei félhetnek nyilvános rendezvényeken való részvétellel, beszélgethetnek a telefonon és még enni is mások jelenlétében;
- egyszerű fóbiák - bizonyos tárgy, teremtmény vagy jelenség félelme (például arachnophobia - pókoktól való félelem, hipofóbia (equinophobia) - lovak félelme, leukófóbia - a fehér színtől való félelem).
By the way, az utolsó leggyakoribb az összes fóbiák, amelyek az emberek. Egy tíz ember szenved egy közülük a világon.
És végül mindannyiunknak van némi félelme , de attól függően, hogy fóbiákká válnak-e, az életet mérgezik-e. Tehát azok, akik a "bajonetteket" körülvevő világot érzékelik, nagyobb valószínűséggel szenvednek rögeszmés félelemmel. Ne feledje ezt, amikor újra eldönti, hogy "milyen szörnyű élni".