Most, amikor a sportruházati boltok tele vannak újonnan kialakított hula karikával, amelyek régi jó keretet képviselnek, de némi újítással mindenki emlékeztetett az örök igazságra, hogy ez az egyszerű tréner képes a lehető legjobban megoldani a területen a problémákat has és oldalakat. Tekintsük azt a kérdést, hogy melyik karika jobb a súlycsökkenés szempontjából.
Mi a gyűrű hatása?
A karika nemcsak a sajtó izomzatát és a ferde hasi izmokat használja, hanem egyfajta masszírozó szerepet játszik, erősítve a vér áramlását a problémás zónára, és ezáltal aktiválja a zsírégetési folyamatot. A hatás csak akkor figyelhető meg, ha minden nap legalább 15-30 percig karimával jár. Ellenkező esetben a hatás lassú vagy nem feltétlenül lesz. Végtére is, bárminemű előnye van a keréknek, mindig azt szeretném látni az eredményt, amilyen hamar csak lehet.
Melyik a jobb megforgatni a keretet?
Először meg fogjuk tudni, hogy milyen karikák vannak. A legegyszerűbbek közül a legegyszerűbbek közé tartozik három kategória - egy klasszikus karika, egy masszázs karika és egy súlyozott karika. Melyik karika jobb a dereknál?
Ha hosszabb ideig nem végzett sportolást, el kell kezdeni a klasszikus karikával, amelyet gyermekkorunkban ismerünk. Ő az, aki felkészíti az izmokat komolyabb terhelésre. Ez különösen igaz azok számára, akik azon töprengettek, hogy melyik karika hatékonyabb, de nem tudja megdönteni a modern lehetőségeket a kellemetlen vagy akár fájdalmas érzések miatt. Olyan egyszerű klasszikus változat szükséges az előkészítéshez. Azonban napi legalább 25-30 percet kell forgatni.
Abban a kérdésben, hogy melyik kar a jobb, masszázs vagy súlyozott, nehéz megtalálni az egyetlen helyes választ. Néhány lány esetében a legjobb eredményeket egy dolog adta meg, míg mások - egy másik. És mégis, a leggyakoribb vélemény az, hogy a leggyorsabb módja a karcsúságnak egy súlyozott kerék, széles, körülbelül 3 kg súlyú.
A probléma az, hogy nem minden lány képes megfordítani. Minimális sporttevékenységet igényel - például egy hónapos munka egy klasszikus kerettel vagy legalább hetente 3-4 alkalommal a sajtóban. A zsír eltávolítására választott karika az Ön számára - a fizikai alkalmasság kérdése.
Mi a jó karika a súlycsökkenésért?
Most nagyon népszerű súlyozott karikák "Make a waist" és sok hasonló modell. Ráadásul sok lány elégedett a teljes masszázs karikával. Az előre gyártott opciók azonban általában rövid életűek, rendszeres használatukkal gyorsan lebomlanak.