"A félelem, hogy megy a fogorvoshoz, nem annyira a fájdalomtól való félelem, mint a kontroll elvesztésének félelme " - mondja Ellen Rodino Ph.D., kaliforniai Santa Monica pszichológus, aki fóbiákra és a fogorvosokkal kapcsolatos nehézségekre szakosodott. "A beteg feküdt lefelé, a fogorvos fölé emelkedik; a páciens olyan helyzetben van, amelyben nem tud beszélni - csak azért, hogy ne legyenek különálló jelek. Emellett megértjük, hogy valójában nem irányítjuk a helyzetet. Az emberek túlnyomó többségénél ez súlyos stressz . "
Azonban az orvoshoz való utazás annyira része az életének, mint bármi másnak. Sehol se mondják, hogy ha félsz vagy fájdalmat érez, a kezelés hatékonyabb lesz. És figyelembe véve, hogy a félelme teljesen normális, az orvosnak gondoskodnia kell rólatok, és nem kell nevetségessé vagy utasítást adni rendezett hangon.
Az első lépés
Az első lépés a félelem leküzdése - jó fogorvos megtalálása.
Most minden városban sok fogászati klinika kínál fizetett szolgáltatásokat és civilizált szolgáltatásokat. Emellett az illetékes orvosok garanciát vállalnak szolgáltatásaikért. Ne féljen keresni egy orvost, aki személyesen kellemes lesz az Ön számára; egy irodában, ahol jól érzi magát; amikor először meglátogatod a fogorvost, beszélj vele, hogy mit akarsz legyőzni a félelmeidről. Talán az első látogatást egyszerűen "kilátónak" kell tekinteni, nem szükséges azonnal elkezdeni a kezelést.
Egyébként, mielőtt elmész egy küldetést, kérjen barátait, ismerőseit és hozzátartozóit. Talán néhányuk már megtalálta a "saját" orvosát, és ajánlhatja Önnek.
A második lépés a látogatás szervezése
Reggel megbeszéljük a fogorvost. Nem lesz idő aggódni. És lesz egy egész nap előre, ami jól megindult: te tetted, amiről annyira féltél.
Ha várnia kell a poliklinika folyosóján, csak hallgassa kedvenc zenéit, vagy olvasni egy érdekes könyvet. Nem kell gondolni, mi van előtted.
Hozz magaddal egy kedves embert. Az erkölcsi támogatás is nagyon fontos!
És persze, ne felejtsd el ragaszkodni a legjobb minőségű érzéstelenítéshez.
A harmadik lépés a nagyobb biztonság!
Ha úgy érezzük, hogy ez a félelem túl erős, akkor egyetértünk a fogorvosnál a "stop-sign" -ről. Tegyük fel, hogy ha megérinti ujját a könyökén, a folyamat leáll (legalábbis egy ideig).
Lélegezz. Lehet majd legyőzni minden félelmet, ha mély lélegzetet és nagyon lassú kilégzést veszel.
A negyedik lépés az, hogy vigyázzon a jövőre
Lépjen kapcsolatba a fogorvosával. Mosolyog, csevegés (a recepció elején vagy végén). Kérje meg a semleges kérdéseket, hogy megmutassa, hogy barátságos kapcsolatban áll.