Az élet második hónapjában az ápoló anya étrendjének kissé kalorikusnak kell lennie annak érdekében, hogy megőrizze egészségét. De ne írjon be azonnal néhány terméket. Fél évig a gyermeket károsító szervezet még mindig nagyon sérülékeny és érzékeny az ápoló anya táplálására, különösen ha csak a második hónap volt.
A teljes termékcsaládot, amelyet a csecsemő születése után kell elhelyezni, fokozatosan kell növelni, néhány nap alatt bevezetni az új terméket, és figyelni kell a baba reakcióját. Ha a gyermek viselkedése nem változott, hirtelen nem kórosan kínozta, az arca tiszta volt, kiütések jelei nélkül, akkor ez az étel állandó étrendbe vezethető, de fanatizmus nélkül.
Etetés anya étele - a második hónapban
Az ápoló anya menüje havonta nem változik sokat az év első felében. Egy kis türelmet érdemel, amikor a baba erősebbé válik és megpróbálja kipróbálni a pedagógiai csalit. Időközben hozzá kell adni a diétájához sovány sertéshús, az alacsony zsírtartalmú tengeri halak, a szezonális bogyók és a gyümölcsök. Nagyon óvatosan kell kezelni a szamócát és a málnát, mert a kiütés mellett ezek a bogyók a torok és légzés allergiás duzzanatot eredményezhetnek. Ne kockáztasson egy gyermek egészségét egy maréknyi bogyóra.
De biztonságosan enni almát, körtét, cseresznyét, cseresznyét és görögdinnyét. A szilva és a szőlő gyakran nemcsak a baba, hanem az anya által is okozhat puffadást. Tehát nélkülük még mindig megteheti. De a fekete és a piros ribizli gyümölcse és zseléje nagyon hasznos lesz. Sárgadinnyék, gombák, hüvelyesek - nehéz élelmiszerek az emésztőrendszernek, még nem kell enni.
Diétás típusú hús - marhahús, sertéshús, nyúlhús, fehér baromfihús - a tartomány egészen tisztességes, hogy ne érezzék éheset. A kolbászok és a füstölt termékek továbbra is tiltottak, de fel lehet őket cserélni házi készítésű fűzött sertéshús fűszerekkel, minimális fűszerekkel - és ízletesek és hasznosak!
Az a mítosz, hogy egy nővérnek sok tejet kell inni, nincs alapja.
A fekete teát előnyösen zöld vagy gyógynövény váltja fel, mivel ez akadályozza a vas felszívódását. A szárított gyümölcsökből, zseléktől és zsemlektől származó készítmények diverzifikálják az étrendet és növelik az immunitást. A második hónapban az ápoló anya menüjét minden egyes helyzetre külön-külön kell kiigazítani, és fokozatosan be kell vezetni minden fogyasztásra alkalmas terméket.