Az ápolási anya menüje - a második hónap

Érzéketlenül repült az első hetekkel a babával. Mögött az újszülött korának kellemes "nehézségei" voltak. A gyermek elment a 2. hónapra, ami azt jelenti, hogy az ápoló anya felülvizsgálja a menüjét, és diverzifikálja azt olyan élelmiszerekkel, amelyek elfogadhatók ebben az időszakban.

Az élet második hónapjában az ápoló anya étrendjének kissé kalorikusnak kell lennie annak érdekében, hogy megőrizze egészségét. De ne írjon be azonnal néhány terméket. Fél évig a gyermeket károsító szervezet még mindig nagyon sérülékeny és érzékeny az ápoló anya táplálására, különösen ha csak a második hónap volt.

A teljes termékcsaládot, amelyet a csecsemő születése után kell elhelyezni, fokozatosan kell növelni, néhány nap alatt bevezetni az új terméket, és figyelni kell a baba reakcióját. Ha a gyermek viselkedése nem változott, hirtelen nem kórosan kínozta, az arca tiszta volt, kiütések jelei nélkül, akkor ez az étel állandó étrendbe vezethető, de fanatizmus nélkül.

Etetés anya étele - a második hónapban

Az ápoló anya menüje havonta nem változik sokat az év első felében. Egy kis türelmet érdemel, amikor a baba erősebbé válik és megpróbálja kipróbálni a pedagógiai csalit. Időközben hozzá kell adni a diétájához sovány sertéshús, az alacsony zsírtartalmú tengeri halak, a szezonális bogyók és a gyümölcsök. Nagyon óvatosan kell kezelni a szamócát és a málnát, mert a kiütés mellett ezek a bogyók a torok és légzés allergiás duzzanatot eredményezhetnek. Ne kockáztasson egy gyermek egészségét egy maréknyi bogyóra.

De biztonságosan enni almát, körtét, cseresznyét, cseresznyét és görögdinnyét. A szilva és a szőlő gyakran nemcsak a baba, hanem az anya által is okozhat puffadást. Tehát nélkülük még mindig megteheti. De a fekete és a piros ribizli gyümölcse és zseléje nagyon hasznos lesz. Sárgadinnyék, gombák, hüvelyesek - nehéz élelmiszerek az emésztőrendszernek, még nem kell enni.

Diétás típusú hús - marhahús, sertéshús, nyúlhús, fehér baromfihús - a tartomány egészen tisztességes, hogy ne érezzék éheset. A kolbászok és a füstölt termékek továbbra is tiltottak, de fel lehet őket cserélni házi készítésű fűzött sertéshús fűszerekkel, minimális fűszerekkel - és ízletesek és hasznosak!

Az a mítosz, hogy egy nővérnek sok tejet kell inni, nincs alapja. Jó laktáció a kiegyensúlyozott étrend, jó közérzet és boldog anya. Ha egy gyermek intoleranciát mutat a tejtermékekben található fehérjékkel, ne kétségbe esjen. Gyakran előfordul, hogy a test különböző részein fellépő bőrkiütés jelentkezik, amikor az anya visszaél a látszólag hasznos savanyú tejtermékekkel.

A fekete teát előnyösen zöld vagy gyógynövény váltja fel, mivel ez akadályozza a vas felszívódását. A szárított gyümölcsökből, zseléktől és zsemlektől származó készítmények diverzifikálják az étrendet és növelik az immunitást. A második hónapban az ápoló anya menüjét minden egyes helyzetre külön-külön kell kiigazítani, és fokozatosan be kell vezetni minden fogyasztásra alkalmas terméket.