Hogyan kell csinálni a mell masszázst lactostasisban?
Először is, a lehető legtöbbet kell lazítani és relaxálni az izmaidat. Ez az oxitocin hormon beáramlását okozza, ami segít a tej kiszivárgásában, és nem tartja azt teljes mellkasban. Meleg (nem forró) zuhanyozást tehet, inni italt teát. Nos, ha a férj hátmasszázsra, vagy inkább a mellkasi gerincre készül.
Ha még nem tudod, hogyan kell a masszázst magadnak lenni, amikor a mellkasod stagnál, ajánlott betartani a biztonsági szabályokat - nem tudod komolyan összenyomni, összenyomni és dörzsölni - mindez tovább súlyosbítja a helyzetet. A mozgásoknak zökkenőmentesnek, megtakarításnak és a probléma epicentrumának irányába kell irányulniuk - a stagnálás helyén. Könnyedén azonosítva keményedéssel és gyengédséggel tapintással. Ha a mellkas egyszerűen fáj, de nincs kemény hely, akkor valószínűleg a probléma mély, és a blokkolt csatorna felett a bőrön piros foltot érez.
A mellet gyengéden három ujjal (kis ujj, gyűrű és középső ujj) kell körbevágni, és pontosan és nagynak kell lennie ahhoz, hogy kifejező mozgásokat tegyen. Ezeket a mellbimbó peremének szélén kell elhelyezni, és úgy kell benyomni, mintha belülről behatnának. Először is, simítsa a mellet az óramutató járásával megegyező irányba, ujjaival a perifériától a középpontig. Ezután ismét az ujjaival puha pattanásokat készítsen. És csak akkor kezdheted dekantálni.
Miután a tej megszűnt, a masszázsmozgások ciklusa megismétlődik, majd a szivattyúzás ismét megtörténik. Nagyon jó a fájdalom ellenére is finoman masszírozni a mirigy nagyon problémás részét, akkor a masszázs hatékonysága fokozódik.
Fel kell készülnie arra a tényre, hogy ezen eljárás után a hőmérséklet emelkedhet, mint a gyulladásos övezet interferenciájára.
Ugyanezek a masszázsmozgások szivattyúzás és a baba alkalmazása nélkül is elvégezhetők. Szükséges lesz a gyermek helyzetének megváltoztatása oly módon, hogy az ilyen kombinált táplálkozás során a csecsemő képes legyen szopni a tej minden lebenyét. A jól időzített masszázs segíthet megszabadulni egy nap stagnálásától, ha naponta többször is legalább fél órát teszel.