A gimnasztika az óvodában

Egy személy az információ 90% -át kapja a szemtől, így a szemek ápolása fontos minden ember életében. A gyermekeknél különleges jelentőséggel bír, mert az óvodás korban a képi rendszer aktív kialakulása. Ugyanakkor a gyermek szeme súlyos stresszhelyzeteket tapasztal, amelyek minden évben növekszenek. Megfelelő gyakorlatok segítenek a vizuális rendszer betegségeinek megelőzésében és kezelésében.

A gimnasztika az óvodában a legegyszerűbb gyakorlatokkal kezdődik, fokozatosan napról napra, bonyolítja és újakat is felvesz. A legjobb, ha az osztályokat játék formájában tartják. Ennek érdekében a tanár az arzenálban sok érdekes elgondolással bírhat: különböző zenei kíséreteket, játékokat, figurákat, papírlapokra, versekre és dalokra vonva a témában.

Gyakorlatok az óvodai szem számára 3-4 percen belül. A nap folyamán számos megközelítést alkalmazhat.

Az óvodai gimnasztika komplexuma segít:

• megakadályozza a vizuális rendszer betegségeinek kialakulását;
• enyhíti a feszültséget;
• erősíti a szem izmait;
• a gyerekek megtanulják ellátni a szemüket, gondoskodni az egészségükről.

A gimnasztika kártyája az óvodában

1. Az első gyakorlat egy bemelegítés. A tanár megmutatja a feladatot, a gyerekek vele együtt járnak. Meg kell dörzsölni a tenyerét egymás ellen, hogy felmelegedjenek. Akkor zárja be a szemét a kezével. Lazuljon el. Aztán, anélkül, hogy kinyitná, mozgassa a szemét oldalra, felfelé és lefelé, egy körben. Az idősebb gyermekek betűket és számokat vonhatnak le. Távolítsa el a kezét. Várjon 10 másodpercet.
2. A fő egység. Az első osztályok a legegyszerűbb gyakorlatokkal kezdődnek: a szemek felfelé, lefelé, egyféleképpen, a másikra. Fontos: csak a szemek mozognak, a fej állandó marad.
3. Minden tulajdonságunkat kezeljük: ceruzák, ujjbábok, puha játékok. Tartsa a kezét kb. 30 cm távolságra a szemtől. Változatosan látjuk az attribútumot, majd a távolságot. Így többször is.
4. Ezután új feladatokat adunk hozzá, egyszerű feladatokat bonyolítunk.
5. Rajzolj egy négyzetet, egy kört, egy háromszöget, egy szívet, egy csillagot.
6. A gyerekek könnyebbek lesznek, ha igazán rajzolják a számlapot. Aztán, ahogy vannak, átlépik a szemüket. Továbbá fokozatosan rajzolhat bonyolultabb rajzokat is.
7. Csukja be a szemünket - nyissa ki szélesen - szemöldökét - zárja be.
8. Befejezés - a végső rész.
9. Enyhe szemmasszázs.
10. A könnyű masszírozó mozgásokat index ujjakkal végzik.

Az óvodai szemészeti szemekkel való komplex gyakorlatok végrehajtásának szabályossága, a sokszínűség, a játékforma biztosítja a tanárok munkájának pozitív eredményeit.