A szaunában vagy a szaunában lévő szurkolók nem engedhetik meg maguknak ezt az élvezetet egészségügyi okokból. De ebben az esetben van mód! Az infravörös szauna, melynek előnyei és ártalmai különböznek a csontok hagyományos felmelegedésének módjától, tökéletes azok számára, akik nem szeretnének meglátogatni a klasszikus gőzfürdőt.
Az infravörös szaunák és a károk előnyei nem érthetõk
Annak ellenére, hogy az infravörös szauna bizonyos ellenjavallatokkal rendelkezik, általában sokkal biztonságosabb. Annak a ténynek köszönhetően, hogy a szobahőmérséklet sokkal alacsonyabb, mint a hagyományos gőzkamrában - 40-50 Celsius fok, 80-100 fokkal szemben -, hogy fizikailag sokkal könnyebbé tegye az eljárást. Az infravörös sugarak teljesen ártalmatlanok a testünkhöz, fokozatosan felmelegítik a testet egy meglehetősen mély mélységig - 3-4 centiméterig. Ennek eredményeként erősebben és bőven izzadunk, mint a klasszikus fürdőben, ami lehetővé teszi számunkra, hogy jelentősen felgyorsítsuk az anyagcserét. Ez a fő előnye, az infravörös szauna fő előnye - a szervezet rövid idő alatt megszabadul a toxinoktól.
Összehasonlításképpen, az emberi verejték összetétele 98% vízben és 2% szilárd anyagban in vivo. Az infravörös szaunában - 80% víz és 20% szilárd anyag. Ezek ugyanazok a toxinok, vegyi anyagok és felesleges sók, amelyek felhalmozódnak az emberi szervek szöveteiben, és kiválthatják a kövek képződését a vesében és az epehólyagban, a koleszterin plakkok a véredények falán, meszes lerakódások.
A szauna előnyei óriásiak, de ha hibázol, akkor a kár óriási lehet. A szabályok és a legmegfelelőbb eljárás betartása minden esetben.
Az infravörös szaunák javallata és ellenjavallatai
Annak érdekében, hogy az infravörös szauna teljes mértékben hasznot húzzon, az eljárást rendszeresen a hónap folyamán kell elvégezni. Jobb - heti két-három alkalommal. Ez a kezelés elegendő ahhoz, hogy egész évben jól érezzük magunkat, jó vírusokkal szembeni immunitásuk és gyakorlatilag ne betegessünk. A szauna segít a következő problémák megoldásában:
- elhízás , késleltetett anyagcsere;
- az erek falának rugalmasságának elvesztése;
- szívbetegségek;
- a húgyúti rendellenességek betegségei;
- izomzat és szalagok nyújtása;
- rossz arcszín , cellulit;
- alacsony immunitás és a fertőzésekkel szembeni ellenálló képesség.
Ugyanakkor nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az IR szaunákkal való terápia megelőző jellegű, az eljárás nem hajtható végre, ha a betegség akut, a komplikációk során. Ellenjavallatok:
- megfázás, influenza, vírusfertőzések;
- fokozott testhőmérséklet;
- terhesség, menstruáció;
- rosszindulatú és jóindulatú daganatok;
- bármilyen krónikus betegség súlyosbodása;
- a csontok traumája, a gyulladásos folyamatok a porcszövetekben és az ízületekben;
- a magas vérnyomás.
Mivel az infravörös sugárzásnak való kitettség során a testhőmérséklet 38 ° C-ra emelkedik, az infravörös szauna kárt okozhat az ellenjavallatok elhanyagolásakor. Bármely más időszakban, amikor jól érzi magát, félelem nélkül élvezheti a gyógyító erejét - garantálja, hogy a közeljövőben az egészségügyi problémák nem zavarják Önt! Számos szabály van, melyek közül az alábbiak megvédik Önt a lehetséges kockázatoktól:
- Mielőtt meglátogatná az infúziós szaunát, tegyen kis emésztőrendszert: engedje fel az alkoholt, a sót, a fűszeres és a zsíros ételeket. Nem felesleges csökkenteni a cukor mennyiségét.
- Vigyél magaddal kis mennyiségű tiszta vizet, igyál, amint szomjasnak érzi magát.
- Az eljárás után a víztelenítéseket alacsony hőmérsékleten, ne merüljön a medencébe, ne merüljön bele a lyukba. Még a kontraszt zuhany is nemkívánatos, mossa le a verejték meleg vízzel.
- Miután élveztétek a meleget, ne rohanjon be az események pezsgőjébe, pihenjen, aludjon, hobbit vegyen. Az infravörös szauna az idegrendszerre gyakorolt pozitív hatása nagyon nagy, hagyja magát teljesen lazítani.