Mindenki szerette és szereti azokat, akiknek az ember gondoskodik és türelmesen viselkedik, kedveli az apróságokat és kellemes dolgokat, segít tanácsokkal és cselekedetekkel, és megvédi őket a bajoktól. És megmutatja ezeket a cselekményeket magával szemben? Ha nem, akkor csak álmodni kell a szeretetről, de itt kell fejlesztened.
Hogyan fejleszthetjük ki magunkat a szeretetet a pszichológia szempontjából?
Az alábbi tippek segítenek ebben:
- Ne keresse a megfelelő pillanatot, amikor szeretheti magát, de értse meg, hogy már tökéletesek vagyunk - itt és most. Önellátóak vagyunk és mindent el tudunk látni minden képességünkön.
- Ne bíráld meg magad. A kritika "anyja" a vágy, hogy tökéletes legyen, de a Földön nincs egyetlen tökéletes ember. A kritika vezet a keretbe, de csak egy teljesen szabad ember szeretheti magát, mint ő.
- Kényeztesse magát önelégülten, és nem igényel sokat. Bocsáss meg a hibákért és győződjön meg róla, hogy dicséretet tett az eredményekért.
- Ne hallgassa meg azokat a "jó vágyakat", akik jobban ismerik, hogy mit kell tennie. Ha meghallgatod valaki más véleményét, akkor a győztesek véleményére, azokról, akik tudják, mit csinálnak és bemutatják.
- Ne aggódj, mi mások gondolnak rád. Minden ember egyedülálló, és jogában áll magát és kifejezni magát a kívánt módon.
Van egy nagyon hatékony gyakorlat, amely segít azoknak, akik szeretnék tudni, hogyan kell a szeretetet maguk számára fejleszteni. Minden nap gondoskodni kell magáról. Minden este készíthet listát, és másnap hajthatja végre. Például, engedje meg magának valamiféle vásárlást, egy pihenőórát, egy könyv a kanapén stb. A tükör elé állítások elolvasása nagyon jól segíti, ami egy másik napi gyakorlat lehet. Nagyon fontos, hogy mondj valami ilyesmit: "tökéletes és gyönyörű vagyok, mindent megteszek, senki sem tud befolyásolni engem, én vagyok felelős az életemért" stb.