Egy álomban gyakran meglepő és elképzelhetetlen események jelentkeznek. De a legtöbb ember nem veszi észre, hogy Morpheus erejében vannak. Vannak kivételek, amikor az alvók felfogják a bizarr jelenségek okait, és az eredmény a megvalósult álmok.
Meggyőződve arról, hogy az észlelt univerzum csak képzeletének gyümölcse, "tudatosan" az alvás befolyásolhatja saját álmaikat. Megváltoztathatják és létrehozhatnak tárgyakat, helyzeteket, világukat, az emberek körülményeit és magukat. Az objektív valóság paraméterei által lehetetlenek.
A világos álmok világa gyakorlati lehetőségeket nyit meg, mint a valóság minden megnyilvánulása során. Tudod, ha meg akarsz látogatni a mágikus országokban, repülni közvetlenül a csillagokba, utazni más világokra. Tudatos álmok révén személyes problémák megoldhatók: önfejlesztés, gyógyítás, az ősi tanítások munkájának megértése vagy a modern pszichológusok, akik úgy vélik, hogy az ilyen álmok segítenek megérteni az énet és megismerni lényegét.
A lucid álmodozás iránti fokozott érdeklődés abból adódik, hogy fényes és élvezetes élményeket nyújtanak, és javíthatják az életminőséget az alvás előtt is. Számos gyakorló számára az ilyen álmokban szerzett ismeretek és tapasztalatok segítettek az életből.
Annak ellenére, hogy a lucid álmodozás csak a kutatás elsődleges szakaszában van, a legtöbb ember kockázat nélkül alkalmazhatja őket. Nem szükséges csak azokat használni, akik nem képesek megosztani valódi és képzeletbeli világot. A többi, a lucid álmok gyakorlata csak a jóért.
A tisztán álmodozás technikája
Többféleképpen lehet tudatos álomba lépni. Ahhoz, hogy alvás közben megvalósíthassa magát, jól kell aludnia a kísérletek előtt, hogy a test és az agy jól pihentek. Minél jobb a tudatossága, annál nagyobb az esélye, hogy rájössz, hogy alszol. A teljes pihenés fontos eleme a tisztán álmodozás technikájának.
A nagyon jó gyakorlat segít fenntartani a naplót, amely rögzíti az álmait, amiket álmodott. Amikor rendszeresen regisztrál mindent, amit álmodott, akkor képes lesz nyomon követni, hogy mely témákat látja gyakrabban, és milyen helyzetekben találja magát álmában. Ez végül segít megérteni, hogy az álmok birodalmában vagy, amikor ismeri az ismerős helyzetet.
Tanulni tudatos álmokkal, segíteni és más módon. Annak érdekében, hogy időben megértsétek, hogy alszik, egész nap, rendszeresen kérdezd meg magadtól: "Valóság vagy álom?" Hogy ellenőrizd a valóságot, mi történik, próbáld meg levenni vagy piszkálni az ujját az ujjaddal. Ugyanezek az akciók ismétlődnek egy álomban, hogy meggyőződhessenek arról, hogy mi történik.
Az ilyen álomban végzett tevékenységének forgatókönyvei nagy jelentőséggel bírnak a tisztességes álmok gyakorlása során. Elgondolkozz előre arról, hogy mit szeretne tenni, tervet készíteni és leírni valahol. Időről időre olvassa újra ezt a felvételt, de jobb megtanulni. Felismerve, hogy alszol, valószínűleg azonnal emlékeznek a tervre, és könnyen megvalósíthatja azt.
Nagyon hasznos megismételni a nap folyamán: "Ma tudatos alvásom lesz!". Ez segít az elmének, hogy felkészülhessen a tisztességes álmokra. A gyakorlat jó segítség a helyes és gyors
A tudatos álomba való bejutás jó módja az alvás megszakításának technikája, amely után az ember ismét elalszik azzal a gondolattal, hogy most bele kell merülnie egy tudatos álomba. A legmegfelelőbb az ébresztőóra beállítása lefekvés előtt, hogy öt óra alatt fel fog ébreszteni. Amint ébredsz, igyál kávét, aztán fekszel le. Próbálj meg elaludni egy órán belül, folyamatosan meggyőződve arról, hogy most látni fogod egy tudatos álmot, miközben mentálisan megismétlem a cselekvési tervet.
Idővel a tested elmondja neked a legjobb módját, hogy elsajátítsd a tisztességes álmodozás gyakorlatát.