Energia Qi - hogyan érzed, fejleszted, irányítsd a Qi energiáját?

Qi energiája az élete nagyon lelke, bármennyire is metaforikus és költői hangzásnak tűnik, a Qi nem kevésbé valós, mint az anyagi dolgok. Nem érheti el, de érezni és megtanulni kezelni. Az Qi helyes áramlása az emberi szervezetben az egészség és a hosszú élettartam ígérete.

A Qi létfontosságú energiája

A Qi a kínai filozófiában és gyógyításban a finom energia alapvető koncepciója. A hieroglifák (Qi, Chi, Ki) egy értékkészlet egyben:

Az energia mindent átszivárog - a tér minden centiméterét, anyagi tárgyat, emberi testet. Qi nélkül nincs élet, szeretet, hatalom, teljesítmények. A kínai bölcsek az általános Qi-t az emberi testbe osztották 4 csoportba:

  1. A jüan elsődleges energiája, a Qi koncentrálódik a vesékben és vezérli az energia többi részét;
  2. Légzési belső energia Qi (Tsong) - vér, minden rendszerben és szervben kering;
  3. Táplálkozás (Yin) - teste táplálkozik;
  4. Védő (Wei) - izmok, bőr. Megakadályozza a romboló energiák negatív hatásait.

Hogyan érzed a Qi energiáját?

Mindenki érezheti energiáját, ez nem természetfeletti. A Qi-ébredésnek egy egyszerű gyakorlóereje van, amely lehetővé teszi a kozmikus és belső folyamok áramlását:

  1. A kiindulási helyzet egyenesen áll, a lábak közötti távolság kb. 45 cm.
  2. A térd enyhén meghajlik, enyhén rugalmasan pihenteti őket. A hátsó egyenes.
  3. A kezek oldalra oszthatók, a kereszt alakját alkotva, ujjaival ujjak felemelésére, így a tenyér a kézhez képest derékszögű.
  4. Csukja be a szemét és álljon ebben a helyzetben 5-10 percig, figyelemmel kísérje az érzéseit. Még a kezdő úgy érzi, hogyan mozog az energia az ujjhegyektől, a kezekről a testre.

Hogyan használjuk a Qi energiáját?

Qi az élet energiája, amely nélkül egy személy semmit sem tehet. Ha tudatosan dolgozunk a Chi (Qi) energiájával: felhalmozódni, kihasználni, javítani az életminőség, az ember egy másik evolúciós szintre megy. Használja a qi energiáját különböző célokra: meditáció, gyógyítás, tanulás és kölcsönhatás a kozmikus energiákkal. De ahhoz, hogy mindez lehetséges legyen, energiát kell gyakorolni és fejleszteni - mindennapi gyakorlatok nélkül, a Qi tudatos használata lehetetlen.

Qi energia - hogyan kell fejleszteni?

A Qi energia kifejlődése több irányba hat egy embert: az elme-test-lélek - összehangolásuk megtörténik. Ezért a létfontosságú energia fejlődésének maximalizálása érdekében fontos a táplálkozás, a testmozgás és a spirituális gyakorlatok egyensúlya. Az a személy, aki az önismerettel és az energiával való gyakorló munka útjába lépett, képes lesz teljes mértékben kihasználni ezt a potenciált a természetből és az isteni lehetőségekből.

Energy Qi - energiatakarékos gyakorlatok

A híres gyakorló mesterek, a Qigong és a Tai Ji hosszú májok, világos elme, mi lehet a legjobb bizonyíték arra, hogy a Qi energia nem mítosz? A nagyvárosok gyors életmódja kevés időt hagy maga után, hogyan lehet helyreállítani a Qi energiáját a hétköznapok elfoglalt menetrendjében? Gyakorolja a napi 15-20 percet, és az eredmény energia és jó egészség. Energia Qi - edzés:

  1. Lélegezzen . Vegyünk egy kényelmes testhelyzetet. A lélegzetvétel-ciklus - minden figyelem a légzésre. Gondolatok, amelyek elgondolkodnak, fontos megjegyezni, de nem elemezzük, engedjük el őket, és ne fókuszáljunk az inspiráció-kilégzésre. Fontos pont: lélegezni nemcsak a mellkasát, hanem a membránt is (a gyomor aktiválódik). Lélegezz néhány percet (3 - 10).
  2. Gyakorlati kezek . Segít a Qi fejlesztésében. Gyakorlat: a jobb kéz az arc szintjén van, a tenyér a földdel párhuzamosan néz le, a bal kéz a szoláris plexus szintjén, a tenyér felnéz. Bemutatva, hogy egy nagy golyó kezében lassan mozgassa a tenyereket egy körben, mintha a labdát elforgatná. A légzésre koncentrálva.

A meditáció a Qi energia vétele

Az ősi időkben a figyelmes emberek észrevették, hogy a fák hosszabb ideig léteznek, mint az emberekben, feltételezve, hogy a fák energiát kapnak az Égből és a Földből. Tehát volt egy gyakorlat - meditáció, amelyben a Qi "Big Tree" energiájának képzése zajlik:

  1. Nyissa meg a csatornákat. Ehhez a jobb oldali mutatóujját és középső ujját meg kell húzni egy kaparó alakjában, és hajlított falán kell tartani a bal keze ujjai mentén, mentálisan lekaparja a szennyeződéseket és megnyitja a csatornákat. Ismételje meg a kezek megváltoztatásával.
  2. Állj pozícióba: a lábak váll szélessége, a térde kissé meghajlítva. A nyelv a felső égboltot érinti, a szemek zárva vannak.
  3. Képzeld el, hogy a lábfej mélyül a földbe, és egy hatalmas fa gyökereibe fordul, felszívja az energiát a földből, és a test az égre, a Holdra és a Napra nyúlik, magába szívja a kozmosz energiáját. Emelje fel a kezét a köldök szintjére, miközben a könyökét a csomagtartóból tartja, úgy képzelve, hogy törékeny teniszlabdák vannak a hónaljban. A karok kerekek, a tenyér és a köldök között egy nagy energia golyó.
  4. Koncentráció az energiára: A Föld Qi átmegy a lábszárnyakon és a Qi Cosmos erőteljes áramlásán, míg az energiaszféra a tenyér és a köldök között forog.

Hogyan kezeljük a Qi energiáját?

A Qi energia ellenőrzése akkor válik lehetővé, ha az alapvető szabályokat betartják:

Kínai orvoslás - Qi energia

Energia Qi és sebek - hogyan gyógyítják a kínai gyógyítók az emberekben kialakult betegségeket? A betegség olyan gyengeség, amely a betegség inváziójához vezet. A kínai orvoslásban 3 féle stressz okozhat betegségeket:

  1. A vesék (1. stressz) - az erõ, a hormonális egyensúlyhiány és a csökkent libidó állandó hanyatlásában nyilvánul meg. Érzelmek egyidejűleg: félelem, ingerlékenység, szorongás. Ajánlások a Qi vese pótlására: teljes alvás, tenger gyümölcsei, diófélék, légzési gyakorlatok.
  2. Az emésztés szervezetei (2. stressz) - a chi kimerülése hasi fájdalomban, flatulenciában, székletzavarokban nyilvánul meg. Érzelmek: sértések, agresszió hirtelen kitörése, motiválatlan sírás. A Qi emésztést egy hosszú táplálékkal helyettesíti: gabonafélék a vízben, párolt zöldségek, bogyók. Tartsa naplóját megfigyelések, verbalize az érzelmi állapotot.
  3. Máj (3. stressz) - a Qi helytelen áramlása ebben a szervben az egész testben való megsértéshez vezet. Ez az alvászavarok és az aktuális feladatokkal való megbirkózás képtelen. A Qi máj helyreállítása a megfelelő táplálkozással történik: a zsíros és finom ételek elutasítása. A nap tervezése segíteni fogja a Qi energiát, hogy ne szedjen el jelentéktelen dolgokat.