A chondrosis a gerinc egyik leggyakoribb betegsége, a 60 év felettiek 80% -ában diagnosztizálható. Annak érdekében, hogy ne essen a betegek kategóriájába, fontos, hogy fiatal korban meghozza a szükséges megelőző intézkedéseket. Meg kell érteni, hogy a chondrosis kezelése nem helyreállítja a sérült csigolyákat, hanem csak a tüneteket könnyíti meg.
Mennyire hatékony a háziorvosi kezelés otthon?
A gerinc degeneratív folyamata számos okból következik be:
- alultápláltság;
- alacsony fizikai aktivitás;
- a régóta fennálló sérülések következményei;
- a nagy terhelések hátulra gyakorolt hatása;
- áruszállítás;
- életkorváltozások;
- elhízás;
- helytelen testtartás ( scoliosis , lordosis, kyphosis).
A provokáló tényezők ismerete, jelentősen késlelteti a betegség kialakulását, vagy teljesen kiküszöböli a kóros elváltozást. De ha már diagnosztizálta a betegséget, akkor nem hagyhatja figyelmen kívül ezeket a pontokat, annál óvatosabban kezeljük a gerincet, annál lassabb a csigolyák és az intervertebrális lemezek megsemmisítése.
A méhnyálkahártya megbetegedése a fájdalom szindrómájának megállítása és a szövetek normális anyagcsere helyreállítása. Indokolt a nem szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek alkalmazása tabletták és kenőcsök formájában. Megkavarhatja a felmelegedést okozó termékeket is - piros paprikás tinktúra, mentol (gyógyszer Menovazine ). Előrehaladott esetekben injekciózható. Megállapítani
- Döntse előre fejét egy-egy előre és hátra.
- Dobja a fejét a jobb és a bal vállig, anélkül, hogy felemeli őket. A mozgás az összes gyakorlat végrehajtása során olyan sima és lassú legyen, amennyire csak lehetséges.
- A fej körkörös mozgása.
- A nyakot amennyire csak lehet, a fej kiengedése nélkül.
Az ágyéki régió chondrosisának kezelése szintén a két irányba halad, de a gerincnek ezt a részét különös gonddal kell kezelni, mivel a legérzékenyebb a sérülésre. Gyakorlásként a medence lassú körkörös elfordulását végezheti, elkerülheti az erőteljes lejtést és a súlyok emelését minden lehetséges módon.
A mellkasi chondrosis szinte tünetmentes, és nem igényel speciális kezelést a gerinc ezen részének alacsony mozgása miatt.
A chondrosis kezelésére hondoprotector tablettákat lehet előírni. Ezek olyan gyógyszerek, mint a Chondroxide, amelyek megerősítik a csigolyatömegek testét, ami jobb csillapítást biztosít a csigolyák között és lassítja kopását. A betegek kiegészítő kalcium- és D-vitamin-kiegészítést kapnak.
A chondrosis kezelése népi gyógymódokkal
A népgyógyászatban gyakorlatilag nincsenek olyan gyógyszerek, amelyek gyógyíthatják a chondrosist. Az alkoholtartalmú tinktúrák felmelegedésének számos típusa van, ami a gerinc véráramlását okozza, és javítja a vérkeringést a szövetekben. Alkalmas ehhez és a mustárporhoz is. De a keleti népgyógyítók nagyon hatékony módszert fejlesztettek ki a betegség kezelésére, statikus fizikai gyakorlatokon alapulva:
- Vegyünk egy nagy fürdő törülközőt, nem túl vastag, csavarja fel egy vastag görgőt.
- Üljön a padlóra, helyezze a görgőt a padlóra úgy, hogy a derék szintjén legyen, ha hátra fekszik.
- Legyél le, ellenőrizd, hogy a gyöngy helyzete megfelel-e a gerinc fiziológiai görbének. A törülközőnek a háta mögött kell lennie a köldök szintjén.
- Egyenítse ki a lábad. Összeszereljük a nagy lábujjakat, a zoknit párhuzamosan kell nyújtani a padlóhoz. Ha nem tudod összehozni a zoknit, kötegelni lehet őket egy kötélen.
- Emelje fel a kezét, próbálja kiegyenesíteni őket, és tegye a kezét a padlóra. Érezni fogod, hogy a gerinc kiegyenesedett és a fájdalom elhagyta.
- Ebben a helyzetben legyetek maximálisan lehetséges idő. Általában kezdetben 3-4 perc, a jövőben - 20-30 perc. Ez az eljárás lehetővé teszi a gerinc fiziológiásán helyes pozíciójának helyreállítását, amelynek következtében a chondrosis előrehaladása leáll.