A szoptatott gyümölcsök összetétele a szoptatással

Minden anya tudja, hogy a legjobb táplálkozás a baba számára az anyatej. De az is ismert, hogy az ápolónő szorosan figyelemmel kíséri étrendjét. Szükséges, hogy a menü hasznos anyagokkal gazdag. Diverzifikálnia kell az italok széles választékát, amelyet a fiatal anya ital. Sokan azt kérdezik, hogy lehetséges-e a szárított gyümölcsből összeolvasztani a szoptatást, függetlenül attól, hogy vannak-e ellenjavallatok. A nők helyesen csinálják, hogy megpróbálják alaposan megérteni a táplálkozás témáját.

Milyen aszalt gyümölcsöket választhatok a komposzthoz?

Az aszalt gyümölcsök választéka meglehetősen nagy. Természetesen a legjobb, ha saját maguk főznek, de nem mindenki képes maguknak ilyen vakokat készíteni. Ebben az esetben a vásárlás során meg kell vizsgálni a gyümölcsöket, egésznek kell lennie, rothadás nélkül.

Szoptatáskor a következő aszalt gyümölcsökből készíthet komposztot:

1. Az aszalt szilva. Segít elkerülni a vérszegénységet és javítja az emésztőrendszer működését, enyhe hashajtó hatása van. De óvatosnak kell lennie a termék használata közben, mert hasmenéshez vezethet.
2. Mazsola. Hasznos anyagokban gazdag, segít a fáradtság enyhítésében és a szív- és érrendszeri rendszer működésének normalizálásában. A mazsola fokozott gázképződést okozhat a bababen, ezért a babának reakcióját is szorosan figyelni kell.
3. Alma, körte. Kiváló választás lesz a komposzt készítéséhez. Vitaminokban gazdagok és szinte soha nem okoznak allergiát.
4. Szárított sárgabarack. Hasznos anyagokat tartalmaz, segít a nyomás normalizálásában, és kedvező hatással van az emésztésre. Bemutatjuk a diéta szárított sárgabarack csak akkor, ha a morzsát lesz legalább 4 hónap.

Ha az anya tudja, hogy valamilyen allergia van a szárított gyümölcsökre, akkor az alkalmazása ellenjavallt. Bevezetni az adagba egy italt tőlük, mint más új termékek, vagyis kis részekből kiindulva, figyeli a reakciót.

Komposzt receptek az aszalt gyümölcsökből szoptatással

Sokféleképpen készíthetünk italt.

A szárított sárgabarack összetétele

összetevők:

• szárított sárgabarack - 250 g;
• cukor ízlés szerint;
• víz - 2 liter.

előállítás:

A szárított sárgabarackot forró vízben 15 percen át szárítjuk, majd töröljük. Helyezzük a szárított gyümölcsöt egy serpenyőbe. Adjunk hozzá vizet, várjunk meg forraljuk, adjunk hozzá cukrot, majd 5 perc múlva elkészül az ital.

A különböző aszalt gyümölcsök összetétele

Többféle gyümölcsből is készíthet egy italt. De érdemes megfontolni, az almát és a körtét hosszabb ideig főzzük, mint például a mazsola, a szárított sárgabarack, a szilva.

összetevők:

• szárított gyümölcsök - körülbelül 200 g;
• cukor ízlés szerint;
• víz - 2 liter.

előállítás:

Minden gyümölcsöt előkészítünk, tisztítunk és lemossuk. Először forraljuk fel azokat, amelyeket hosszabb ideig készítenek, és 10 perc elteltével adjuk hozzá a cukrot és az összes egyéb szárított gyümölcsöt. 15 perc alatt minden készen áll.

Ha egy nőnek nincs allergiája, akkor a szoptatás alatt a szárított gyümölcsök komposztálásakor hozzáadhatunk fahéjat, vaníliát.