Miért hasznos a görögdinnye?
Először is, meg kell jegyezni, hogy ez a bogyó gazdag cukrok, köztük a fruktóz és a glükóz. Ez az utóbbi az energiaforrás az emberi szervezetben. A cukor magas koncentrációja ellenére ez a bogyó alacsony kalóriatartalmú - 100 gramm görögdinnye mindössze 25 kalóriát tartalmaz. Ez nem örülhet azoknak a nőknek, akik folyamatosan figyelik a súlyukat.
Maga a pép nagyon gazdag pektinekben, amelyek pozitív hatással vannak az emésztési folyamatokra, valamint nyomelemekre és szerves savakra: a kálium, a nátrium, a vas, a cink, a folsav - pozitív hatást gyakorolnak a szív- és érrendszerre. Gazdag görögdinnye és vitaminok: A, C, E, B csoport összetételében.
Mi hasznos önmagában sárgadinnye?
Ez az illatos és lédús bogyó nem valószínű, hogy bárki is közömbös magának. Ezért sokan várják az időt, amikor megjelenik az üzletekben és a piacokon.
A gasztronómiai öröm mellett a dinnye is nagy előnyökkel jár a szervezet számára. A bogyó előnyös tulajdonságai közül érdemes megemlíteni:
- vitaminok, szerves savak és mikroelemek egyedülálló forrása: A, B, C, E, K, nátrium, kálium, vas;
- a dinnye javítja az emésztőrendszert és az excretory rendszereket;
- amely a béta-karotin magzatában található, segít a bőr állapotának javításában.
Egy anya és a görögdinnye táplálható-e egy ápoló anyának?
Először is, erre a kérdésre válaszolva a gyermekorvosok felhívják a nők figyelmét a morzsaik korára. Az a dolog az, hogy legfeljebb 3 hónap, jobb, ha nem vezet be ezeket a bogyókat a diéta, mert mivel az anyatejben fokozott erjedés következtében kóros baktériumok alakulhatnak ki.
Külön kell mondani egy allergiás reakcióról. Még a fent említett baba elérése után az anyának fokozatosan be kell vezetnie a bogyókat a diétájába. Miután kipróbált egy kis szelet reggel, miután táplálta a baba, meg kell figyelni, hogy nem reagál a kis szervezetről a nap folyamán. Ha nincs vörösség, pattanások, hólyagok, akkor fokozatosan növelheti a csemegének egy részét. Ugyanakkor - a legfontosabb dolog nem túlzás: 2-3 szelet görögdinnye és dinnye egyszer 3-5 nap elég lesz.
Tudják-e mindenki görögdinnyét és dinnyét enni?
Nem minden nő használhatja ezeket a bogyókat, mert valamilyen betegségük van. Ezért, mielőtt beviszed őket az étrendbe, jobb, ha ismét konzultálsz egy orvossal, hogy vizsgálatot végezzen, ha valami zavar vagy gyanús. Tehát a görögdinnye szigorúan tilos olyan jogsértésekkel, mint:
- a húgyutak betegségei, különösen a vesék (urolithiasis). Ezt azzal magyarázza, hogy a görögdinnye nyilvánvaló vizelethajtó hatást fejt ki;
- a gyomor rendellenessége és rendellenessége (fekély, vastagbélgyulladás);
- diabetes mellitus.
Vannak is ellenjavallatok az evés dinnye. Ezek közül általában az orvosok hívják:
- a gyomor-bél traktus (gastritis, fekély);
- az endokrin rendszer rendellenességei (diabetes mellitus).
Külön kell megemlíteni a bogyók használatára vonatkozó szabályokat. Az alapételek között meg kell enni, semmiképpen sem üres gyomorra. Ezenkívül ne egyen a görögdinnye és a dinnye tápláló mama után egy pohár tejes ital. Ez az emésztési folyamat megzavarásához és hasmenéshez vezethet.