Adhatok egy dinnyet az anyámnak?

A nyári idő nemcsak meleg és napos napokon, hanem bőségesen gyümölcsökkel és zöldségekkel is kedveskedik, amelyek lehetővé teszik a vitamin tartalék pótlását és a test immunrendszerének előkészítését a hideg idő előestéjén.

A nyári szezon finom finomsága, joggal tekinthető dinnyének - a vitaminok és tápanyagok raktárának. Az illatos, lédús szeletből való elenyészés meglehetősen nehéz. És természetesen nem szükséges, ha nem szoptatsz gyermeket.

Valójában anyát is szoptathatok? Ebben a kérdésben részletesebben fogunk élni.

Melon a szoptatás alatt

Az anyatej felnõtt ellátásának szempontjából az újszülöttek számára sok nõ megpróbálja tartani a laktációt a lehetõ legrövidebb idõszakban, és ugyanakkor betartani a legszigorúbb étrendet. Mivel van egy véleménye, hogy egy dinnye egy ápoló anyának egy egyértelmű tabu, csak természetes, hogy tagadják magukat és ilyen örömöt!

A gyermekorvosok magyarázzák ezt a tilalmat, a következő okok miatt:

1. A dinnye nagy mennyiségű cukrot tartalmaz, amely, mint ismert, fermentációt és fokozott gázképződést okoz. Ennek megfelelően a baba megzavarhatja a kólika és a csalódottság.
2. Ha az anya és a gyermek hajlamos az allergiás reakciókra, akkor a dinnye ismerete későbbre halasztható, mivel erős allergénnek tekinthető.
3. Az ápoló anyák számára ez a finomság lehet kétséges élvezet a mérgezés magas kockázata miatt. Az a tény, hogy néha nitrátok felhasználásával termesztik őket.
4. Elégtelen lehetetlen dinnyét használni, ha a nő cukorbeteg, gasztritisz vagy gyomorfekély.

Az ellenjavallatok lenyűgöző listája ellenére nem szükséges kategorikusan elutasítani a dinnyőt a szoptatás során. A sütőtök finom ízletes gyümölcse nagy egészségügyi előnyökkel járhat:

1. A dinnye a folsav betétje, amely a baba szoptatásakor annyira szükséges az anyja számára. El fogja kerülni a szülés utáni depressziót, javítja a memóriát és a hangulatot.
2. Ez egy vitaminforrás, különösen a B9, C, a béta-karotin, amely erősíti az immunitást, megvédi a szervezetet a megfázás ellen ősszel, javítja a bőrt és a hajat.
3. A kálium és a sárgadinnye a vasat, a májat és a kardiovaszkuláris rendszert megakadályozza.
4. A belső szervek normál működéséhez a szervezet szilíciumot igényel, amely része a "déli szépségnek".
5. Ezenkívül ez a dinnye-tenyészet tisztítja a toxinok és toxinok testét, javítja a bél perisztaltikáját.
6. Az is ismert, hogy a dinnye serkenti a tej dagályát.

Ezért nem érik el a viták arról, hogy egy dinnye táplálható-e. Ráadásul a többségi vélemény továbbra is lefagy arra a tényre, hogy a dinnyét a szoptató anyáknak meg lehet tenni, ha bizonyos szabályokat és óvintézkedéseket betartanak.

Hogyan lehet bevenni a dinnyét egy fiatal anya étrendjébe ?

A negatív következmények valószínűségének minimalizálása és a baba egészségének és jólétének károsítása érdekében egyes pontokat figyelembe kell venni:

1. Először is, egy ápolónőnek nem szabad visszaélni a csemegét. Kezdetben kipróbálhat egy kis szeletet. Ha a gyermeknek nincs negatív reakciója, akkor legközelebb megengedheti magának többet enni.
2. A dinnye jobb, ha nem keveredik más termékekkel (különösen tejtermékekkel), és enni a főétel ételét.
3. A dinnye kiválasztásakor meg kell győződnie arról, hogy valóban érett, kellemes illatot sugároznak, nincsenek repedések és foltok a héjban. Ellenkező esetben jobb megtagadni a vásárlást.
4. Ne egyen dinnyét éjszaka.
5. Nyár végén biztonságosabb egy dinnyét vásárolni, mivel a korábbi gyümölcsöket gyakrabban kémiai kezelésnek vetik alá.