Nem hiába, sok szülő aggódik amiatt, hogy a gyermek eléri a serdülőkort. Ebben az időszakban a fiatal fiúk és lányok különösen sebezhetőek. Előfordul, hogy a zavarok a legkisebb esetben fordulnak elő, az idegek folyamatosan feszültek, és a saját érzelmeik és viselkedéseik kezelése lehetetlenné válik. A legkisebb félreértés, triviális probléma - és a tinédzser vulkángá változik, a szüleket és a szüleiket, valamint a tanárokat és az osztálytársaikat az útjukon elégetik. Mik a stressz okai a modern serdülőkorúaknak? Hogyan lehet megjavítani a helyzetet? Értsük meg.
Kockázati tényezők
A serdülőkorú gyermekek stressz-okai olyan sokszínűek, hogy lehetetlen felsorolni őket. Rejtett vagy nyílt harag, komoly bajok, kritikus helyzetek (valódi és képzeletbeliek), a serdülőkorúak bármilyen formájának megnyilvánulása - mindez stresszt okozhat serdülőkorban. Ha egy érett idegrendszerrel rendelkező felnőttnek ezt nyugodtan tapasztalja, akkor a gyermek belső pánikja vagy depressziója okoz pszichológiai traumát.
A tizenkét éves koruktól a gyermek teste megtanulja megbirkózni a hormonok viharával, ami gyakran pszichológiai szenvedésként, sőt fizikai betegségként is megjelenik. A tinédzser szülők kötelesek tanítani, hogy ellenőrizzék az érzelmeket, irányítsák őket, ami garantálja az integrált és harmonikus személyiség kialakulását.
Ha azonosítja a serdülőkori stressz leggyakoribb okait, valószínűleg ezek:
- elégedetlenség fizikai adataikkal (súly, magasság, megjelenés, kellemetlenség, gyengeség stb.);
- a családi helyzet (veszekedés, erőszak, szeretett ember halála, válás, küzdelem, alkoholizmus);
- kapcsolattartás az osztálytársakkal és tanárokkal (rivalizálás, felfújt igények, iskolai változás, előrehaladás hiánya, barátok hiánya);
- a szeretet (mind a válaszadó, mind a nem megfelelő);
- veszélyes hobbik (különböző szubkultúrákban , kábítószerekben, alkoholban való részvétel).
A tinédzser ilyen pszichológiai állapotában való hosszú tartózkodás súlyos problémákkal küzd, így a szülőknek tudniuk kell, hogyan lehet a gyermek stresszét enyhíteni, és visszatérni egy normális életbe.
tünetek
Tegyen lépéseket, ha gyermekének a következő stressz tüneteit tapasztalja:
- krónikus alváshiány, fáradtság, étvágycsökkenés és csökkenés, álmosság, apátia;
- szülőktől való elválás, barátok, elszigeteltség;
- éles változás a hangulatban;
- az önbecsülés csökkenése;
- a figyelem koncentrációjának hiánya;
- dohányzás, alkohol, kábítószer-függőség;
- túlzott érdeklődés a súlycsökkentés iránt.
Nem titok, hogy az elhúzódó stressz gyakran a fizikai állapot romlásának oka. A stressz egy gyermek, akkor is a hőmérséklet emelkedik! A tudósok bebizonyították, hogy egy olyan felnőtt, aki serdülőkor már hosszú ideje ilyen állapotban van, gyakrabban beteg, és immunitása jelentősen gyengül. Mit mondhatunk a mentális egészség romlásáról? A tinédzser nem gondolhat másra, mint a problémájára, folyamatosan keresni a kiutat. Nos, ha megtalálják, mert a közelmúltban a tizenévesek körében elkövetett öngyilkosságok már nem ritkák.
A stressz elleni küzdelem és megelőzése
Hagyja, hogy a gyermek 12-15 éves korában tekintse magát, de a szülői figyelem egyszerűen szükséges neki! Fontos, hogy baráti formában bízzunk és meleg kapcsolatokat hozzunk létre a családban, mert egy ilyen "barátságos" tanácsadásnál a gyermek gyakran többet jelent, mint a "szülő". Természetesen a bizalom, a szabadság és a független döntéshozatali lehetőségek kockázatot jelentenek, de anélkül, hogy egy teljes jogú személyt nem lehet felvenni!
A gyermekek stresszének legjobb megelőzése a szeretet, a figyelem, a megértés, a gondozás, a bizalmi kapcsolatok. Egy olyan tinédzser, aki bízik benne, hogy minden helyzetben lévő rokonok támogatják, nem fordulnak el, segítenek, a stressz védi a megbízható család által védett pajzsot!