Felkészülés a babát viselő időszakra felelős és hosszú távú szakasz. A krónikus fertőzések teljes körű vizsgálata, kizárása csökkenti a szövődmények kockázatát. A vitaminok szintén fontosak a terhesség megtervezésekor - a nők számára pótolhatatlan nyomelemek forrása.
Szüksége van vitaminokra a terhesség megtervezéséhez?
Döntés születése egy gyermek, sok jövőbeli anyák érdekli az orvosok -, hogy isznak a vitaminok tervezésekor a terhesség? A reprodukciós szakemberek és a családtervezési szakemberek azt mondják, hogy bizonyos gyógykomplexek és készítmények alkalmazása jelentősen javítja a baba viselkedésének folyamatát. A vitaminok gyakran szükséges összetevők a biokémiai folyamatok normális lefolyásához. A terhesség alatt ezeket az anyagokat nemcsak a női test, hanem a jövőbeli csecsemők is megkövetelik, így az élelmiszerekkel táplált vitaminok nem elegendőek.
A vitaminok hiánya a terhesség alatt
Az előírt vitaminokat a fogamzás előtti bevétele esetén egy nő így csökkenti a terhesség hiányával járó kockázatokat. A nyomelemek kisebb koncentrációban történő felvétele több mint szabálytalanságot okozhat. Attól függően, hogy a vitamin koncentrációja csökken, az ilyen jogsértések lehetségesek:
- az A- vitamin hiánya miatt - csökkent látásélesség;
- a B1-vitamin hiánya miatt - hányinger és hányás;
- a B6 hiánya - a toxikus toxicitás kockázata;
- kis koncentrációjú C-vitamin - késői toxikózis, vetélés, amniotikus folyadék korai felszabadulása;
- a D-vitamin hiányában - oszteoporózis.
A magzat megfelelő fejlődéséhez a szervezetnek elegendő mennyiségű folsavat és jódot kell kapnia. Ezek a biokémiai anyagok aktív szerepet játszanak a baba, az agy idegrendszerének kialakulásában és fejlődésében. Akut elégtelenségben fokozódik a méhen belüli malformációk kialakulásának kockázata, a korrekciót nem befolyásoló anomáliák.
Milyen vitaminokat inni a terhesség tervezésekor?
Ezt a kérdést a potenciális anyák gyakran kérik a szakemberek. Az orvosok felhívják a nők figyelmét arra a tényre, hogy az ilyen gyógyszerek szedésének fő célja a menstruációs ciklus normalizálása, az ovulációs folyamat stabilizálása. Ezzel párhuzamosan a testnek fel kell készülnie egy hosszú folyamatra, amely a babát hordozza. A nők fogamzás előtti vitaminok esetében az orvosok figyelembe veszik:
- a szervezet állapota;
- krónikus fertőzések vagy betegségek;
- az előző terhességek jellemzői;
- a jövő anyjának kora.
Vitaminok a terhesség tervezéséhez a nők listájához
A vitaminok listája a terhesség tervezésében széles, de nem minden nőnek kell mindenki megkapnia. Alkalmazásuk szükségességét minden egyes helyzetben az orvos határozza meg. A vitaminok és mikroelemek között, amelyek befolyásolják a gyermek fogantatását és hordozását, meg kell különböztetni a következőket:
- Folsav . Fontos elem, amelyet a magzatnak szüksége van a fejlődés korai szakaszában. A fogadás a terhesség után folytatódik, egészen a 12. hétig.
- Jód. Egy pótolhatatlan nyomelem, amely táplálékkal belép a szervezetbe. Sok a tenger gyümölcse. Hiányával a pajzsmirigy romlott.
Ezek a biológiai vegyületek olyan nők számára kötelezőek, akik a közeljövőben kívánnak anyának lenni. Emellett a terhesség tervezésében fontos vitaminok:
- Az E-vitamin a terhesség tervezésében elengedhetetlen;
- K - javítja az ereket;
- A - fontos a látáshoz;
- D-vitamin a terhesség megtervezésében - erősíti a csontrendszert;
- C - serkenti az immunitást;
- B1.
Hogyan inni a vitaminokat a terhesség megtervezésekor?
A vitamin bevitelét a terhesség megtervezésében szükségszerűen az orvosnak kell megegyeznie. A szakértők mindig figyelembe veszik a jövőbeli anyák testében található különleges nyomelemek meglévő hiányát, amelyet külső jelek határozhatnak meg. A haj és a köröm állapota sok dologról tudja megmondani az orvosokat. Ezenkívül meghatározható a testben található specifikus anyagok hiánya és biokémiai vérvizsgálat.
Ami a vitaminok bevitelét illeti a nők terhességének megtervezésében, azt a kinevezésekkel összhangban kell végezni. Az orvosok mindig jelzik a vitamin komplex nevét, annak dózisát, gyakoriságát és időtartamát. A túladagolás hátrányosan befolyásolhatja a nő testének állapotát, ezért ha a gyógyszer következő adagja kimaradt, ne vegye be a következő alkalommal csak kétszeres adagot.
Vitaminadagolás a terhesség tervezésében
A vitamin komplexeket a potenciális anyákhoz külön-külön hozzárendelik, figyelembe véve a szervezet állapotát, a korábbi terhességek folyamatának jellemzőit. Azonban a vitaminok normája a terhesség megtervezése során mindenki számára megegyezik. Meg kell jegyezni, hogy a legtöbb gyógyszergyártó vállalat betartja ezeket a mutatókat, beleértve az anyag szükséges mennyiségét a készítményekben. Néha a nőknek egyaránt lehet hozzárendelni a monovitamint. Ebben az esetben tartsa be a következő vitamin-koncentrációkat:
- E-vitamin - 100-300 NE / nap;
- D - 400 NE;
- K - 1 mg;
- - 3000 NE egyenként;
- C - 60 mg;
- B1 - legfeljebb 2 mg;
- B2 - 1,4 mg;
- B6 - 2,2-2,3 mg / nap.
A legjobb vitaminok a terhesség tervezésében
Lehetetlen kimutatni a legjobb drogokat, a vitaminok minősítése a nőknek tervezni, hogy elképzeljék, senki sem. Minden eset egyedi. Gyakran előfordul, hogy a nők problémákat tapasztalnak a fogantatással, ismételt kísérletekkel. Ilyen esetekben csak a vitaminok a terhesség megtervezése során a nők számára nem fogják megváltoztatni a helyzetet. Az elsőnek az alapbetegség terápiája lehet, amelyben a vitaminok bevitele párhuzamosan zajlik. Az orvosok az ilyen pénzek kinevezésénél előnyben részesítik a vitamin komplexeket.
A legjobb vitamin komplexek a terhesség tervezésében
A terhesség megtervezésénél a vitaminok felírása során az orvosok bevált gyógyszereket használnak. A közönséges gyógyszerek közül - a Vitrum Prenatal és az Elevit Pronatal . Gyakran előnyben részesítik a Vitrumot. Ez a komplex összetétele jódot tartalmaz, ellentétben a Elevital. Emellett nagyobb koncentrációban mikroelemek, például cink, réz, magnézium jelen vannak. Maguk a nők, akik bevették ezt a gyógyszert, csak pozitív módon beszéltek róla.
A nők terhességének megtervezéséhez használt legjobb vitaminok közül érdemes kiemelni:
- ábécé;
- Velvumen;
- Multitabs;
- Angiovit;
- Teravit Pregna.
Vitaminok az élelmiszerben
A fentebb említett folsavat tartalmazó vitaminok a terhesség megtervezésében gyorsan pótolhatják hiányosságukat. Annak érdekében azonban, hogy a gyermekek elegendő mennyiségű fogamzásba kerüljenek, a nőnek teljesen át kell gondolnia az étrendjét. Feltöltik a hiány lehet az élelmiszer. Ebben az esetben meg kell tudni, hogy milyen vitaminokat tartalmaznak az élelmiszerek:
- Folsav - hüvelyesek, zöldségek, zöldségek, rizs, hajdina, diófélék;
- C-vitamin - citrus, bolgár bors, kiwi, dogrose;
- B6 - sertés, baromfi, makréla;
- A-vitamin - sárga, vörös színű, tojás, máj;
- E-vitamin - növényi olajok, diófélék, hüvelyesek;
- B2 - tojás, máj, zöldség, paradicsom, borsó.