A modern társadalom nagysebességű életmódja régóta egyfajta "kínai fal", amely dinamikusan növekvő városok lakóit különválasztja a természettől. A mindennapi stressz, a gyenge ökológia, az alultápláltság és az ülő életmód évtizedek óta létezik. De hogyan lehet ezt a helyzetet megoldani?
Van egy kiutalás, mert a természet sokáig gondoskodott mindentől, és a legjobbakat a növényi olajok végezték. Ebben az anyagban megtudhatjuk Önnek a tökmag minden hasznos tulajdonságát, és megismerhetem a felhasználás titkait.
Tökolaj népi gyógyászatban
A tököt évszázadok óta ismerik az emberiségnek, gyógyhatását az ókori Görögországban, Indiában és a Közel-Keleten értékelték. Akkoriban azonban az emberek csak tisztában voltak a pép értékével, de a tökmagok titka csak az 5.-6. Században fedezte fel Ausztriában. Ezután a kézi extrakció technológiáját úgy fejlesztették ki, hogy egy ilyen értékes olajos tökmagot kaptak. A magas árának köszönhetően még "fekete aranynak" is nevezték. Érdekes tény, hogy még ma is a tökmagolaj az egyik legdrágább, és csak az árkategóriában hozta meg a cédrusokat .
A tök olajának gyógyító tulajdonságai
A sütőtök olaj előnyeit gazdag összetétele magyarázza. Tartalmazza:
- Az Omega-3 és az Omega-6 többszörösen telítetlen zsísai . Ezek nélkülözhetetlenek a szív- és érrendszer teljes működéséhez. Fő hatásuk a "rossz koleszterinszint" szintjének csökkentése, ezáltal megakadályozza az elhízás és atheroszklerózis kialakulását. Ebből a célból a hagyományos orvosok szakemberei azt javasolják, hogy naponta 3-szor egy teáskanálnyi sütőtökolajat vegyenek be étkezés előtt.
- Foszfolipidek és fitoszterolok . Ez egyfajta "design elem", amelyből sejtjeink vannak. A sejtmembránokba kerülnek, belülről helyreállítva. A tökőolaj ezen tulajdonsága hasznos a máj és az epevezetékek betegségeiben. Így a hepatitis és a cholecystitis kiegészítő terápiaként a tökmagolajat naponta 3-4 alkalommal kanálként készítheti, 45 perccel étkezés előtt.
- A és E vitaminok (tokoferol), flavanoidok . Ők nélkülözhetetlen "segítők" az oxidatív stressz elleni küzdelemben, ami tönkreteszi sejtjeinket. Ők az úgynevezett ifjúsági és szépségű vitaminok. Például, ha a haj puha és selymes, akkor hetente többször használhat tök olajjal, mint egy haj maszk. Ha bőrproblémái vannak (szárazság, levertség, pattanás), majd enyhén felmelegedik, az olajat könnyű masszírozó mozgásokkal kell alkalmazni és 10-15 percig hagyni.
- A B csoportba tartozó vízben oldódó vitaminok, C-vitamin Javítják az anyagcserét, a memóriát és a gondolkodási folyamatokat. Ők részt vesznek a kollagén szintézisében, amely fontos szerepet játszik bőrünk, szalagok és véredények szerkezetében.
- A cink és magnézium más tényezők, amelyek magyarázzák a sütőtök olaj gyógyulási tulajdonságait. Tehát a cink részt vesz a fehérjék, zsírok és szénhidrátok metabolizmusában. Aktiválja az immunrendszert, biztosítja a nemi szervek és az idegrendszer megfelelő működését. A magnézium viszont stabilizálja a csontszövetet, ami megnehezíti. Az ingerlékenységgel küzd, eltávolítja az idegességet, részt vesz a DNS szintézisében és a helyreállítási folyamatokban.
- Szelén, kalcium és vas , amely szükséges a hemoglobin szintéziséhez, és ennek megfelelően,
a szövetek oxigénteljesítésével.
Amint látja, a tökmag nagyon széles spektrummal rendelkezik. A szív- és érrendszeri betegségek, valamint a gyomor-bél traktus és a dermatitis , valamint az idegrendszer működésének megsértése esetén is hatásos. Használható mind belső, mind lokálisan maszkok, krémek és kötszerek formájában. Nem számít, hogyan használja, a legfontosabb az emlékeztetni az olaj helyes tárolására: egy lezárt üvegedényben, hűvös, sötét helyen és legfeljebb hat hónapon keresztül. Ha ezt a tanácsot követi, a tök olaj csak jó és nem okozhat kárt.