A szoptatás fontos időszak az anya és a baba életében. De néha anyámnak kevesebb teája van, mint a gyermeknek. A tej mennyiségének növelése és a laktáció fenntartása érdekében ellenőrizni kell a felhasznált folyadék mennyiségét. Ezek lehet gyümölcslevek, tej, víz, levesek, komposztok stb. Ugyanakkor napi legalább egy és legfeljebb két liter folyadékot kell itatni. Vannak olyan termékek is, amelyek növelik a tejtermelést. Ezek közé tartoznak: Adyghe sajt, sárgarépa, diófélék, magvak. Különleges szerepet tölt be az ápolónő neveltetésében a teáktáplálék növelése. Különböző cégek teakészítmények, gyógyszertárakban és szaküzletekben értékesíthetők, vagy saját kezűleg főzhetők.
Saját tea elkészítésekor az alábbi ajánlásokat használhatja.
A tejtermelést a legkönnyebben előkészítő és megfizethető eszközökkel növelni lehet tejjel vagy tejben főzött fekete teával. Ezt az italt naponta 4 alkalommal kell inni, mielőtt fél órát etetnek.
Gyakran hallja a zöld tea előnyeit. De a közelmúltban azt mondják, hogy a zöld tea a lactálás során kárt okozhat. Az a dolog az, hogy olyan anyagot tartalmaz, mint a tein, és a tulajdonságai hasonlóak a koffeinhez. A tej mennyisége növelheti és növelheti, ugyanakkor növeli az idegrendszer izgatottságát. A gyermek rosszul aludhat és nyugtalanul viselkedhet.
Gyógynövény teák a laktáció növeléséhez és javításához
Sokféle fűszernövényt alkalmaznak, amelyet régóta szoptatású teaként használnak. Ehhez mind az egyéni gyógynövényeket, mind az egész gyűjteményeket használják. Nagyon népszerűek a kömény, kapor, édeskömény, ánizs, oregán, citromfű.
A leghatásosabb és leggyakrabban a laktáció fokozására használatos tea édesköményzel (vagy kaporral). A bármely gyógyszertárban megvásárolható magokat (1 evőkanál) 300 ml forrásban lévő vízzel öntik, hűtöttek és részegek a nap folyamán. 2-3 napig itatni, majd szünetet tartani.
Ebben az időben is lehet inni a kamilla tea - egy másik hatékony eszköz a laktáció. A fő célja mellett ez is megnyugtató hatással bír. Ne felejtse el, hogy a kamilla, mint sok más gyógynövény, allergiát okozhat, ezért figyelemmel kell kísérnie a gyermek állapotát, és ha szükséges, cserélje ki azt.
A gyömbér tea a laktációban is hasznos. Készítse elő a következőket: őrölje meg a gyömbér gyökereit, és forraljon 5 percig egy liter vízben. Készebédben adjunk hozzá citromot és mézet, hogy megkóstoljuk és itassunk napi három alkalommal kis adagokban. Fontos megjegyezni, hogy a gyömbér számos pozitív tulajdonsággal rendelkezik. Javítja a memóriát, megerősíti, javítja az emésztést és segít a vírusfertőzések megelőzésében és ellenőrzésében.
Fontos megemlíteni azokat a termékeket, amelyeket sokan a mindennapi életben használtak. Például egy hideg citrommal és málna, a nyugalom - menta. Mindazonáltal a citrommal vagy málnával készült tejet óvatosan kell alkalmazni a laktáció során, mivel ezek az ételek (különösen málnák) allergiát okozhatnak a bababen.
A szoptatás alatt hidegben jobb, ha inni mésztejet. Bake hamis színt, mint a rendszeres tea, és ragaszkodnak 15 percig, amely után isznak forró. A forró tea segít a verejtékezésben és a hőmérséklet csökkentésében. De a menta mentát, amikor a szoptatást nem szabad használni. Kivéve, ha szükséges csökkenteni. A menta italok használata drasztikusan csökkenti a tejtermelést. Ugyanez vonatkozik a bölcsekre.
A legfontosabb dolog, hogy emlékezzünk arra, hogy a növényi tea is hasznos és veszélyes lehet a szoptatáskor. Ezért a gyógynövényeket óvatosan kell kiválasztani, és orvoshoz kell fordulni.