Korunkban az otthoni sportcsarnok valódi üdvösségnek tekinthető a hipodinámia elleni küzdelemben és az ülő életmódban.
Otthoni sportcsarnok gyerekeknek
Különösen fontosak a gyermekek otthoni sportágai . Érdeklik minden gyerek, és még inkább a gyerek aktív - végül is egy sportcsarnokban vagy komplexumban sok érdekes dolog van, és bármikor és bármikor gyakorolhatja az év bármely időszakát!
Általában van egy svéd fal, gimnasztikus gyűrű, kötél, trapéz, kötél létra - és mindez fel lehet mászni, lehet lógni és elvégezni más gyakorlatokat. És mindez anélkül, hogy elhagyná otthonát, és ami szintén fontos, teljesen szabad. A ház sportágában lévő kagylós osztályok segítenek a gyermeknek erősíteni az izmokat, erősebbé és ügyesebbé válni.
Otthoni sportcsarnok felnőtteknek
A sport sarok hasznos a felnőttek számára, mert nem mindig rendelkeznek alkalmukkal az edzőteremben való edzéshez, és a fizikai gyakorlatok ismertek az egészség védelmének.
Az otthoni sportolóknak csak előnyei vannak, de ez csak akkor lehetséges, ha a sportcsarnokot vagy komplexumot megfelelően választják ki. A sportos sarkok általában 2,5-3 m magasságban és 0,5-3,5 m négyzetméteren helyezkednek el. A sportos sarok tervezéséhez fából vagy fémből lehet használni.
Fa sportos sarok
A fa sportos sarkok kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy ellenőrizze az alkatrészek széleinek simaságát. A legjobb, ha az egész sportkomplexum fából készült és kétszer lakkozott, hogy növelje élettartama.
Fém sportcsarnok
Ha a választásod egy fémes sportcsarnok, akkor meg kell vásárolnod az egyiket, amelynek bár és vázát rozsdamentes acélból készítik. Természetesen a fém sportkomplexum nem minden eleme fémből készült - például a kötelek létráján lévő kötelek természetesen fából készültek. Ezért a vásárlás előtt érdemes meggyőződni arról, hogy a fafelületet alaposan feldolgozzák és nem okoznak csíkot.
A fém sportszegmens egyik előnye, hogy könnyebben összeszerelhető, mint egy sportos sarok fából készült, de a kagyló elviselhet nagyobb súlyt.
Sport sarok a belső térben
Sport-sarok, ha kívánja, valóban még egy nagyon kis lakásban is. Az ilyen sportkomplexumok kényelmesek, könnyen telepíthetők és tömöríthetők. A sportcsarnok stílusos kiegészítővé válik a lakás belsejében, és minden vendég azonnal meg fogja érteni, hogy ez a lakás modern emberrel rendelkezik, aki érdekli az egészsége és a megjelenése.
Ha lakásod dimenziói olyan kicsiek, hogy nem lehet teljes házhéjat elhelyezni egy otthoni sportcsarnok számára, akkor ne adja fel ezt az ötletet, csak vásároljon valamit, ami kevés helyet foglal el, például egy falas sportcsarnokot vagy egy transzformátor sport sarkát.
Így például a svéd fal kis méretű és függőlegesen rögzítve van a falhoz. E lehetőség hátránya a mobilitás hiánya. Ha a sporthoz csatolt sportközpont áthelyezhető egy másik helyre a lakásban, akkor nem valószínű, hogy sportos sarokkal fog megjelenni.
Biztonsági képzés
Sportkomplexum vásárlásakor vegye figyelembe a képzés biztonságát:
- Szerezzen egy szőnyeget a padlóra, ez megóvja Önt vagy gyermekeit a sérüléstől és a sérüléstől.
- Ne felejtsük el, hogy amikor egy gyermeket bekapcsolnak, először biztosításra lesz szüksége egy felnőtt számára.
- Továbbá magyarázd el a gyermeknek, hogy a gyakorlás előtt több gyakorlatot kell elvégeznie az izmok felmelegedéséhez. Az ilyen bemelegítés segít elkerülni a sérüléseket.
| | | |
| | | |
| | | |
