A nyugalmi állapotban lévő egészséges páciensek száma 60 és 100 közé esik. Ha a megadott határértékek alapján ítélik meg, akkor a 90 percenkénti ütés normális, legalábbis a megengedett index felső szintjén. Az ilyen pulzusszám azonban meglehetősen magasnak tekinthető, és egyes esetekben a szív- és érrendszeri megbetegedések, például a tachycardia kialakulásának kockázatát jelezheti.
Mikor a 90 impulzus normális?
A különféle fizikai és érzelmi terhelésekkel minden szerv és rendszer kezd intenzívebbé válni, beleértve a szíveket is. Ezért a magas szívverés érthető az alábbi esetekben:
- gyors gyaloglás vagy futás;
- minden sport;
- szexuális izgalom;
- érzelmi stressz;
- félelem;
- izgalom.
Fontos megjegyezni, hogy a szívverés gyorsulása, még ezekben az esetekben is rövid életű. Általában egészséges testben a normális frekvencia a terhelés befejezése után 2-5 percen belül visszaáll.
A szívverés patológiás okai 90 ütés percenként
Csendes állapotban a szívritmus ideális esetben 72 ütem 60 másodpercen belül. Természetesen ez az érték átlagolt, és kissé eltérhet minden embertől életstílusától, tevékenységétől, életkorától, súlyától és egyéb egyedi jellemzőitől függően. De a 80 ütés percenkénti megfontolt indexének feleslegét patológiának tekintik.
Ha a 90 impulzus még nyugalomban is állandó, akkor ennek a rendellenességnek az okai lehetnek ilyen betegségek és rendellenességek:
- nem kielégítő pajzsmirigy funkció;
- túl alacsony vérnyomás;
- mellékvese rendellenességek;
- hormonális egyensúlyhiány;
- túlzott idegi izgatottság;
- túlsúlyos;
- idegrendszeri neurocirkulációs dystonia;
- cukorbetegség és egyéb endokrin betegségek;
- paroxysmal tachycardia;
- a szervezet mérgezése;
- aorta szelep meghibásodása;
- lázas állapot;
- különböző myocardialis elváltozások;
- onkológiai patológiák;
- anémia;
- kábítószer, alkohol és néhány gyógyszer;
- legyengülés;
- fertőző betegségek;
- összeomlik;
- sokk, ideértve a súlyos allergiás reakciókat is.
Nyilvánvaló, hogy a leírt problémát kiváltó tényezők túl sokak ahhoz, hogy független kísérletet találjanak a gyors szívverés okairól. Ezért a helyes diagnózis érdekében fel kell venni a kapcsolatot egy kardiológussal.
Mi van, ha az impulzus 90?
A szívverés csökkentése egyszerű trükköket használhat, amelyek otthoni könnyű elvégzésére szolgálnak:
- Nyissa ki az ablakot, és hozzáférést biztosít a tiszta levegőhöz.
- Vegye ki vagy húzza ki a reteszelő ruhákat.
- Legyen az ágyon, vagy üljön egy puha székben, pihenjen.
- A szemgolyókat masszírozza egy kis nyomással.
- Lélegző torna: lélegezz mély lélegzetet, tartsa a lélegzetét néhány másodpercig, kilégzés.
- Igyál egy természetes nyugtatót, például egy valerian vagy motherwort kivonatot.
Érdemes még lazább 1,5-2 órás esti sétát tenni, mielőtt lefeküdnél, meleg fürdővel gyógynövényekkel (15-25 percet nem több, mint 3 alkalommal 7 nap alatt).
A pulzusszám normalizálása a következő tevékenységeket is segíti:
- rendszeres gyakorlás;
- a diéta feltöltése a citrusfélék, a banán, a szőlőlé és a sovány tej;
- az érzelmi állapot stabilizálása;
- a vérnyomás szabályozása.
A jövőben meg kell látogatni egy kardiológust, és meg kell találni a kórtani vizsgálat pontos okait, hogy megakadályozzák a súlyos kardiovaszkuláris betegségek kialakulását.