Mindannyian ismerjük a zsibbadás érzését. Még gyerekkoromban is, lelkesen játszott, hosszú ideig egy helyen ülve sikerült megtapasztalni a lábak zsibbadását.
Érzés, amikor például az ujjak zsibbadnak a jobb lábakon, nagyon kellemetlen. Annak ellenére, hogy a végtagokban fellépő zsibbadás, mely hosszú távú tartózkodás miatt keletkezik, fiziológiás és ártalmatlan, néha érdemes megfontolni az egészségét. Ez olyan esetekre vonatkozik, amikor ez a fajta érzés zavarja Önt gyakran és nyilvánvaló ok nélkül, különösen akkor, ha a zsibbadás helyén a meleg és hideg érzékenység hiánya társul.
Az ujjak és lábujjak zsibbadásának okai
Elgondolkodott már azon, hogy a lábujjai zsibbadtak? Sokan egyszerűen nem figyelnek erre a kényelmetlenségre. De hiába. Nagyon gyakran azt a választ, hogy miért hülye, például a nagy lábujj, zavart vérellátás. A zsibbadás ebben az esetben egy idő után egy részleges gangrénnel helyettesíthető.
Ezért annak érdekében, hogy megtalálja az okait, hogy a lábujjai vagy kezei zsibbadtak, érdemes beszélni az orvossal. A leggyakoribb ok az alábbiak egyike:
- cukorbetegség (az anyagcsere romlása, következésképpen a vérellátás megsértése);
- Raynaud-kór - a kis véredények véráramlásának megsértésével jellemezhető;
- migrén ;
- sciatica - csepegés és a ülőideg gyulladása;
- az artériák és idegek patológiája;
- a végtagok érelmeszesedése;
- perifériás idegdaganat;
- az ágyéki gerinc oszteochondrosisa;
- reumás ízületi gyulladás;
- polyneuropathia;
- microstroke.
A betegségek mellett más okok is vannak, hogy a lábujjai zsibbadnak és zsibbadnak:
- vitamin hiánya a szervezetben (leggyakrabban B12 vitamin);
- alkoholizmus, kábítószer-fogyasztás vagy kábítószer-függőség;
- fagyás;
- az idegek megcsípése a leggyakoribb ok, hogy a lábfejen vagy a lábujjak hegye elzsibbad;
- egyenletes egyenletes terhelés egy bizonyos izomcsoportra (például gyakori ülések, különösen a sportolók számára).
A betegség kezelése
Ha a zsibbadás nem sokáig változik a testtartás megváltoztatása után, vagy gyakran ismétlődik, érdemes megtudni, hogy nincs-e kezelés. Ami a kezelés szükségessége, amikor a lábujjak zsibbadnak, az orvosi szakértő legjobban meg tudja határozni. Csak a szükséges vizsgálatok elvégzésével tudhatja meg az ilyen érzések pontos okait.
Bár mégis vannak ajánlások arról, hogy mi a teendő, ha a lábujjai elmerülnek:
- Először is, ha otthon vagy, távolítsa el a szűk cipőket és ruhákat, mert megzavarhatja a vérellátást. Cserélje ki a keskeny farmert egy fürdőköpennyel, a lábát mezítláb nélkül vagy kényelmes, laza papucsot kell viselnie.
- Vegyünk kényelmes pózot anélkül, hogy átlépnénk a lábadat, vagy ha lehetséges, kicsit sétáljunk a lakásban.
- Ha zsibbad, mint egy ujjal a bal lábán, próbáld meg nyújtani, könnyű masszázzsal,
kissé felhúzva magát, és különböző irányokban twirling. - A jövőben egyfajta megzavaró zsibbadtság hideg vízzel öntötte ujjait, és a lábfürdőket tengeri sóval.
- Próbálja meg a testet jó fizikai állapotban tartani, elhagyni a rossz szokásokat, és ne a termékeket "gyorséttermekből" visszaélni.
Mint tudják, a kezelés a lehető leghamarabb elkezdődött, kevésbé tart és hatékonyabb. Ezért ha néhány napon belül nem tudja leküzdeni a zsibbadást otthon, akkor győződjön meg róla, hogy konzultál az orvosral, és ügyeljen rá, hogy kövesse az utasításait.