A Bölcsid ideális alkalom az aszkétazásra, az örömre és a lelkiállapotra hagyni, és időt fordítani a test és a lélek egyszerű munkájára. Most sok ember nem észleli a böjtöt, és néhányan csak hivatalosan - pl. Fontos megérteni, hogy mi a böjt alatt tilos, nem csak az élelmiszer, hanem a cselekvések szempontjából is.
Mit nem lehet tenni a böjtben?
A böjt alapja nem korlátozza a táplálkozást, hanem a szellemi korlátokat. A böjt idő alatt az aszketikus életmód, a bűnbánat, a parancsolatok betartása a legkedvezőbbnek tekinthető. Tekintse meg a bejegyzésben szereplő tilalmakat részletesebben:
- Tilos aktív társadalmi életet vezetni, szórakozni, engedni a lusta és lustaságot;
- Ne menjen semmilyen szórakozásra, legyen film, színház vagy érdeklődési kör;
- fontos, hogy alaposan betartsák az összes parancsolatot és bűnbánatot tegyenek abban az esetben, ha olyan érzelmeket csaltál el, mint a harag, az irigység, az agresszió, a mohóság és mások;
- erősen ajánlott, hogy a házastársi apaság, és még inkább az olyan házaspárok, akik nem házasok;
- Tilos az alkohol, a kábítószerek használata füstöléshez;
- fontos, hogy figyeljük az érzelmeket és csak a legügyesebbet engedjük meg nekik - különben, ha szenvedélyek szenvednek, minden erőfeszítés hiábavaló;
- Szigorúan tilos a gúnyolódás, a túlfeszültség.
Az igazi ortodox gyorsan korlátozza a testet, hogy az ember jobban felfedje és megtapasztalja isteni lényegét. Ezért egy ilyen időszakra nem ajánlott kirándulást, nyaralást, különféle események ünneplését tervezni. Minél több magányos, nyugodtabb, lelkibb és erkölcsibb időt fogsz tölteni, annál inkább segítesz a lelkedben.
Mi nem lehet enni gyors?
Pontosabban beszélve arról, hogy mit tiltottak a postán a termékek, elsősorban állati eredetű termékek, édességek és finomságok:
- mindenféle húst és baromfit (a hal bizonyos napokon megengedett);
- tej és mindenféle tejtermék;
- minden tojást és terméket tartalmazó termék (például majonéz);
- csokoládé, édességek, lekvárok és más édességek;
- mindenféle sütés.
Így az édességek (kivéve a gyümölcsöt) és az összes állati fehérjeforrás kizárásra kerülnek az étrendből. Annak elkerülése érdekében, hogy a szervezet ilyen rendellenességeket okozzon, fontos, hogy a táplálékban a növényi eredetű fehérje táplálék maximális mennyiségét tartalmazza: borsó, lencse, bab, bab .
Ajánlások a Böjt letartóztatásához
A böjt időtartamának az életmódnak a lehető legegyszerűbbnek kell lennie - ne használjon kiegészítőket, ne vásároljon, ne felejtse el a drága ruhákat, ne szórakozzon és ne vegyen részt társadalmi eseményeken. Körülbelül ugyanolyan sima, nyugodt állapot fontos, hogy fenntartsa lelkében - ne adja át a világ provokációit: ne irritálódjon, ne sértse meg, ne dühös. Fogadd el mindent, mint egy tesztet, amelyet neked adtam felülről, utána megtisztítod a lelket. Ez a maga belső állapota jelzi, hogy sikeresen megbirkózik a böjtöléssel.
Ne próbálja túl sok diverzifikálni az ételeket - az asztalnak egyszerűnek és még soványnak is kell lennie, anélkül, Természetesen a betegeknek, az időseknek és a terhes nőknek nem szabad szigorúan betartaniuk a szabályokat, hanem kompenzálniuk kell, hogy több időt szenteljenek az imádságnak, a bűnbánatnak.
Az imádság olvasása a böjt kötelező eleme. Rendszerint naponta kétszer - reggel és este. Ezenkívül a templom szombati és vasárnapi szolgáltatásait ajánljuk, amelyek szintén segítenek mélyen megtapasztalni a Bencés lényegét.