A fitness, megfelelően kiválasztott eszközök a bőrápoláshoz és a megfelelő táplálkozáshoz a test fiataljait, beleértve a legszegényebb részét is - a mellre. De a gyakorlatok és a pull-upok nem hasonlíthatók össze a mellek egyikének leghatékonyabb módjaival, és még vonzóbbá tehetik őket. Ez egy mell masszázs.
A női mell masszírozása
A megfelelően kiválasztott masszázs technikák segítségével kézzelfogható eredményeket érhet el:
- Javítani kell a keringést és a nyirok áramlását a mellkasban;
- normalizálja az anyagcserét;
- növeli a mell méretét és alakját;
- a mell rugalmasabbá válik.
Természetesen ne várj egy pillanatnyi és bíboros eredményt. A masszázs nem műtét. De lényegében megváltoztatni a mell formáját és hozzáadni egy kis kötetet a masszázs rendszeres ülései után valóságos. Az eljárás technikája a mell szükséges övezeteinek őrlése, dagasztása, kiürítése és simítása. Különösen körültekintően kell masszázsozni az emlõmirigyek helyén, valamint a mellbimbók területén. A mirigyek túlzott nyomása károsíthatja őket, és a mellbimbó zónájának túlzott csiszolása a masszázs eljárását fájdalmasan és rendkívül kellemetlenül befolyásolhatja.
Mellmasszírozó
A manuális masszázs mellett széles körben használják a mágnesek masszírozóit. Két alapvetően eltérő típusú ilyen adaptáció létezik:
- görgős masszírozók;
- vákuum masszírozók.
Görgős kéz és elektromos készülékek helyettesíti az ujjak hatását. Ezek a masszírozók javítják a vérkeringést, növelve a bőr rugalmasságát. Hasznosak lesznek azok számára, akik szoptatás után elvesztették hangjukat, és lassúnak tűnnek. A második típusú masszírozók a vákuummasszázs elve alapján dolgoznak. A fúvóka tányér formájában mozog a mellkas felszínén. A fúvóka-vákuumban létrehozva lehetővé teszi a mell alakjának megváltoztatását, valamint a méret növelését. Az ilyen masszírozók a mell súlyos testsúlycsökkenése után kiváló formát eredményeznek, ha a teljes testtömeg éles változása az előző rekeszmennyiség elvesztéséhez vezet.
Hogyan lehet a mell masszázs?
Valójában a mellmasszázs magában foglalja a vállról irányított mozgásokat a mellkas közepére. Kezdje el az eljárást a tetején. Az egyik kéz körmozgása először az alkar területét masszírozta. A másik viszont ebben az időben támogatnia kell a mellkas alól. Ezután fokozatosan a mellbimbó felé kell elmozdulnia. A nyomást a beállítástól függően kell beállítani. A mellkas felső részében nagyon erős nyomást lehet alkalmazni - vannak olyan izmok, amelyek a mell rugalmasságát és alakját adják. Ugyanazok az erőteljes mozgások végezhetők el a mell alatt, fejlődő izmok fejlesztése, amelyek csak a mellet "magasak". A mellkasmozgások középpontjában óvatosnak és könnyűnek kell lenni (simogatás). Jobb, ha nem masszírozza a mellbimbókat és az areola-t. Könnyű dörzsölés ezen a területen, hogy javuljon a vérkeringés. Ez a masszázs végén történik.
Vaj a mellre
Nem lehet masszázs nélkül segíteni a segítőnek, ami javítja a masszőr kezét vagy a masszázs hegyét a bőr felszínén. A masszázs folyamatban alkalmazott speciális olaj a mellé, nem csak megkönnyíti az eljárást, kellemessé teszi.