A Mantra jóga egy olyan technológia, amely egy szó erejének és egy személyre gyakorolt hatásának ismeretén alapul. Ez a tanítás a legtökéletesebb módja a lelki erő megszerzésének.
Hogyan működik:
- Segít megnyugtatni és tisztázni az elmét.
- Javítja a belső szervek munkáját és normalizálja a pszichológiai állapotot.
- A szentek felé fordulva megtalálja a helyes utat az életben.
A Mantra jóga segít megtalálni a sikeres utat a Kundalini hangjának, gondolkodásának és energiájának rezgésével. Ez a technika hatékony eszköze az önismeretnek. Hála neki, nem csak az ember belső világa változik, hanem a környező világ is.
A Mantra jóga nagyon könnyű elvégezni, de nehéz megmagyarázni a cselekvési mechanizmusokat.
Kundalini jóga mantrái
Kezdje az órát az Adi mantrával:
ONG NAMO GURU DEV NAMO
Meg kell ismételni 3-szor. Ajánlott énekelni egyenes háttal ülve, és csatlakoztassa a kezét előtted, hogy a hüvelykujja megérintse a mellét.
Ezután menj a Mul Mantra-hoz, amely a legfontosabb az összes meglévő mantrán belül:
EK ONG CAR SAT NAM
MAP KÁRTYA NURBHO NIRVER AKAL MURAT
АДЖУНИ СЕЙБХОНГ GURPRASAD JAP!
AD Sach Dzugad Sach Heybey Sach
NANAK HOSI BI SACH
Ez a mantra segít megtalálni a helyes utat a Teremtőhöz.
Végezze el a munkamenet egy univerzális mantrával:
SAT USA
Ashtanga jóga mantra
Ebben a gyakorlatban meg kell kezdeni egy ilyen matrat:
OM
VENDE GURUNAM CHARANARAHINDE
SANDARSHITA-SVATMA-SUKHAVABODHE
Nihshreya Jangalikayamane
Samsara-Halah-MOHV- SHANTYAY
Abajo-PURUSHAKARAM
Sankha-Chacras dharini
SAHASRA-SHIRASAM LAPOK
PRANAMAMI PATANJALIM
OM
A lecke végén a mantra jóga olvasható:
OM
SPASTI-PRADJA BHIAH PARI PALA YANTAM
NYH-JENA MARGENA MAKHIM-MAHISHAHA
GO-BRAMANEBHYAKHA-SHUBKHAM ASTU NITYAM
LOCAA-SAMASTAHA SUKHINO-BHAVANTU
OM SHANTY, SHANTY, SHANTY