A kalóriafogyasztás mellett a szoptatás hasonlítható a súlyemeléshez, a jövő anyája napi 700-800 kalóriát igényel, ezért éppen a táplálkozás kérdése érezhető. Sokszínűnek, teljesnek és ugyanakkor hasznosnak kell lennie mind az anya, mind a gyermek számára. A szénhidrátok és a jó hangulat pótolhatatlan forrása lehet szoptatós sütemény. Azonban nem minden típusú cookie-k valóban engedélyezettek egy fiatal anyának.
Kiskocsik az ápoló anyák számára
A vásárolt kekszek egy ápoló anya számára több veszélyt is elrejthetnek. Színezékek, tartósítószerek, gyümölcstermékek - mindezek okozhatják a baba allergiát. Azonban a kérdés, hogy tudsz-e szoptatni egy kekszet, hagyományosan válaszolhatsz - csak fokozatosan lépj be a diétához. Kezdje egyszerű és ismerős cookie-kat, például száraz kekszet, majd folytathatja a fagyos sütit, a zabpehely cookie-kat és még egy kekszet is. Ami azt illeti, hogy az anyád mézeskalácsot adhat, akkor jobb, ha a legegyszerűbb mézeskalácsot választja, például a menta és a töltelék nélkül.
Cookie recept az ápoló anyák számára
A legjobb, ha egy szoptató anya számára cookie-kat készítesz, természetesen, ha van ereje és ideje. A rövid kenyér sütemény ideális - könnyű és gyors sütés, ha szükséges, hozzáadhat olyan összetevőket, amelyek megengedettek az étrendben, és mint az anyád. Lisztet, puhított vajat és tojássárgáját fel kell itatni, összekeverni, hozzáadni a cukrot, össze kell gyúrni a tésztát, ki kell alakítani és formázni kell a sütit figuratív formában. Süteményeket vagy borítékokat is készíthet. Süsse a kekszet 10 percig 200 fokos hőmérsékleten.
A szoptatós sütemények hasznosak és biztonságosak! Mindazonáltal még mindig óvatosan figyelemmel kíséri a baba reakcióját!