Az ápoló anya táplálékának változatosnak, táplálónak, teljesnek kell lennie. Találhatsz még több epitétumot, de mindez csak egy dologhoz kötődik - a leginkább hasznosnak kell lennie a baba számára, és mégsem árt a feltörekvő testének. Igen, és a legtöbb anyának sok vitaminra és nyomelemre van szüksége, ha gyönyörű bőrt, vastag hajat és erős fogakat szeretne tartani.
Természetesen, az étrend az anya kell egy csomó zöldséget és gyümölcsöt. És a kérdés az, hogy a szoptató anya enni sárgarépát? - a válasz: nemcsak lehetséges, hanem szükséges is. A sárgarépa sok hasznos anyagot tartalmaz. Ezenkívül a sárgarépák elősegítik a laktáció elősegítését, növelve az előállított tej mennyiségét.
A szoptatással járó sárgarépa tejhez juthat, és nem okoz emésztést, allergiát és más nemkívánatos reakciókat.
Természetesen ez nem jelenti azt, hogy minden nap szoptatni kell egy kilogramm nyers sárgarépát. Mint mindenben, fontos tudni az intézkedést. Az első hónapokban jobb és mindenképpen sült, párolt vagy főtt sárgarépát használnak. Adja hozzá az étrendhez a csecsemő születésének 10. napjától ajánlott. És menni a friss óvatosan és fokozatosan.
A sárgarépa mellett az ápoló anya olyan zöldségeket is igényel, mint a cukorrépa, cukkini, hagyma, sütőtök, brokkoli. Mindegyiknek hőkezelésre van szüksége - sült vagy hegesztve. A zöldségek tartalmazzák a szükséges vitaminokat és nyomelemeket, amelyek hozzájárulnak a baba gyors és megfelelő növekedéséhez és fejlődéséhez. A sárgarépa továbbá hasznos a baba vizuális élettartamához.
Így biztonságosan szoptatással, sárgarépák formájában leves vagy önálló edény - például sárgarépa tálka - fűszerezés. A legfontosabb dolog nem túlzás, ami azonban bárkire, még a leghasznosabb termékre is vonatkozik.