A cseresznye kétségtelenül kitűnő vitaminforrás és hasznos mikrotápanyagok minden emberi test számára. És ha úgy gondolja, hogy a cseresznye az egyik első nyári bogyó, akkor hasznos tulajdonságai és nehéz túlbecsülni. Ezért az a kérdés, hogy egy édes cseresznye terhes lehet, szinte minden nő írja elő, mert a terhesség alatt különösen fontos a magas minőségű táplálkozás és a vitaminok kínálata.
Édes cseresznye a terhesség alatt - jó és rossz
A cseresznye a terhes nőknek igazi üdvösség, végül is tél és tavasz után a test különösen kimerült és gyengült. A bogyók hatalmas mennyiségű vitamint és anyagot tartalmaznak a normális terhességi és magzati fejlődéshez .
A legfontosabb vitaminok cseresznyeiben:
- pektin - tisztítja a testet, normalizálja az anyagcserét, eltávolítja a toxinokat;
- vas - a vérszegénység megelőzésére szolgál; a mikroelem hiánya az izomrendszer gyengeségéhez és a méh hangjának csökkenéséhez vezet;
- kalcium - szükséges a magzat normális fejlődéséhez, a csontváz kialakulásához, a vesék aktivitásához és az endokrin rendszerhez;
- A-vitamin kötelező a váz, a látásszervek, az idegrendszer normális fejlődéséhez;
- C-vitamin - részt vesz a placenta és a magzati tojás kifejlődésében, támogatja az immunitást;
- E-vitamin - normalizálja a hormonális hátteret, részt vesz a placenta kialakulásában, megakadályozza a vetélést.
Ezenkívül a cseresznye sok hasznos anyagot tartalmaz, amelyek aktívan részt vesznek a magzat fejlődésében. Például a B1 és B6 vitaminok felelősek a máj, a szív és az idegrendszer működéséért, serkentik az anya és a gyermek agyi aktivitását, részt vesznek az anyagcsere folyamatokban.
Annak megállapításához, hogy a cseresznye terhességben hasznos-e, láthatja, hogy hány nyomelem található a bogyóban. Kálium, magnézium, foszfor, cink - mindez egyszerűen szükséges a terhesség kedvező irányába. Ezen kívül az édes cseresznye rendkívül hasznos azok számára, akik cukorbetegségben szenvednek, mivel a bogyó gyakorlatilag teljesen emészthető fruktóz.
Érdemes megjegyezni, hogy mindenképpen több mint 300-400 gramm bogyót nem szabad naponta fogyasztani. Még akkor is, ha teste tökéletesen érzékelte a cseresznyét a terhesség előtt, sok bogyó várakozás közben a legerősebb allergiát vált ki Önnek és gyermeke számára.
Édes cseresznye a terhesség alatt - ellenjavallatok
Az egyetlen ok, amiért a terhes nők nem tudnak enni a cseresznye, a test egyéni jellemzői, vagyis az intolerancia. Természetesen ha édes cseresznye erős allergiás reakciót okoz, akkor jobb, ha megtagadja a kedvelt kezeléseket. Ha még soha nem szeretted vagy próbáltad meg a bogyókat, és a terhesség új gasztronómiai kedvtelenséget érintett, akkor az, hogy édes cseresznye lehet a terhesség alatt enni, jobb, ha felkéri orvosát.
Vegye figyelembe, hogy az édes cseresznye is puffadást okozhat. Tehát például, ha korábban egy bogyó ilyen jellegű fellépése volt különösen erősen kimutatva, akkor jobb, ha várni egy cseresznyefával. A flatulencia és így a terhesség állandó társa, ami bizonyos kellemetlenségeket okoz, így súlyosbítja az evett cseresznye helyzetét.
Természetesen érdemes figyelni a bogyósgyümölcsre. Jobb, ha a cseresznye a dacha vagy a terepből származik - ezért kizárja a szervezetbe belépő káros vegyi anyagokat, amelyek felhasználhatók a gyümölcs termesztésére. Ne vásároljon cseresznyét télen is - a mesterségesen termesztett bogyók valószínűleg nem lesznek előnyösek.