A helyes tevékenység a bél nem csak az emésztőrendszert, hanem az immunrendszert is. Ezért a defecációval járó problémák elkerülhetetlenül befolyásolják az általános egészséget és megjelenést. Ha hatékony módszereket ismerünk el, hogyan normalizálható a belek munkája a székrekedéssel , régóta elfelejthetjük az ilyen nehézségeket, azonnal visszaállíthatjuk a szerv funkcióit, és nem vezethetünk komoly szövődményekhez és orvosi segítséghez.
Hogyan lehet önállóan normalizálni a belek munkahelyét otthon?
A döntő jelentőségű székrekedés kezelésében a táplálkozás. Fontos, hogy olyan élelmiszereket eszik, amelyek rostot tartalmaznak:
- gabonafélék, különösen zabpehely és búza;
- teljes kiőrlésű sütés;
- gyümölcsök, zöldségek és zöldségek bármilyen formában;
- erjesztett tejtermékek;
- zöldségleves;
- étkezési hús;
- szárított gyümölcsök;
- komposztok, gyógyteák;
- növényi zsírok.
Félkész termékekből, gyorsételből, füstölt termékekből, savanyúságokból, zsíros, fűszeres és sült ételekből jobb megtagadni. Szintén korlátozni kell az alkohol, a kávé, az édes szóda fogyasztását.
Figyelmet kell fordítani a fizikai aktivitásra. A gyaloglás, futás és úszás pozitív hatással van az emésztésre, hozzájárul a stimulációhoz.
Amikor székrekedés következik be, normalizálhatja a belek működését puha népi jogorvoslatokkal.
Recept a hashajtó keverékhez
összetevők:
- szárított sárgabarack - 200 g;
- aszalt szilva - 200 g;
- füge - 200 g;
- száraz levelek Senna - 25 g;
- Napraforgóolaj - 100 g.
Előkészítés és felhasználás
Szárított gyümölcsök őrölni egy húsdaráló, fű senna - egy kávédaráló (a por állapotában). Keverjük össze az összetevőket növényi olaj hozzáadásával. Naponta enni 1 teáskanál a gyógyszer lefekvés előtt. Reggel a szék normalizálódik.
Milyen gyógyszerek képesek normalizálni a bél munkáját?
Ha a székrekedés meghosszabbodik, és a normál intézkedések és a népi gyógymódok egyáltalán nem segítenek, gyógyszert kell alkalmazni.
Vészhelyzetként erős lúgokat szedhet:
- Gutalaks;
- biszakodil;
- Regulaks;
- Slabikap;
- Pikolaks;
- Dulcolax és hasonlók.
Nem használhatók rendszeresen, lehetőleg csak egyszer, a bél tisztítására.
A jövőben konzultálnia kell egy gasztroenterológussal a székrekedés okainak diagnosztizálásához, beszélje meg vele a ballaszt hashajtók (Mukofalk, búza vagy zabkakea, Fitomycil és mások), valamint a laktulóz alapú szirupok (Dufalac, Laktusan, Normase, Laktuvit) beszerezhetőségét.
Ezenkívül az orvos tanácsot adhat a bélcsempészet tabletták normalizálására szolgáló eszközökről:
- Bifinorm;
- atsilakt;
- Bifidumbacterin;
- Goodluck;
- Tejsavbaktérium;
- bifiform;
- Linex;
- Evikt;
- Lizalak és mások.