Hogyan lehet abbahagyni a dohányzást a terhesség alatt?

Amikor egy dohányzó nő megismerteti egy új élet születését, először úgy gondolja, hogyan lehet legyőzni ezt a rossz szokást. Jelenleg senki sem kételkedik a dohányzás veszélyei között a terhesség alatt, és valójában bármely jövőbeli anya szeretne szülni egy egészséges baba. De hogyan lehet megszabadulni a dohányzás a terhesség alatt? Hogyan lehet megkönnyíteni ezt a folyamatot és hol szerezni az erejét? Megpróbáljuk megválaszolni ezeket a kérdéseket.

Hogyan befolyásolja a dohányzás a gyermeket?

Nézzük meg a cigaretták hatását a magzat fejlődésére és növekedésére. A dohányzás hatása bármikor veszélyes. A terhesség alatt a dohányzás különleges sérelmét az első hetekben alkalmazzák, amikor egy nő nem érdekel egy érdekes helyzetet, és ezért szokásos életmódját követi. Az első trimeszterben a magzat még nem védett a placentából származó káros anyagoktól. Így a nikotin, a szén-monoxid és más mérgező anyagok közvetlenül az anya vérébe jutnak az embrióhoz. Ez tele van a szív és a csontok kórtörténetében, gyakran spontán vetéléshez vezet.

A második és harmadik félévben a dohányzás terhességre gyakorolt ​​hatása idő előtti születést okozhat, és a placenta elöregedését okozhatja, ami fito-placentális elégtelenséget okoz. A tápanyagok és az oxigén elégtelen mennyiségben kerülnek a magzatba, majd kis testtömegű és kis növekedésű gyermek születik. By the way, abban a pillanatban, amikor a várandós anyát késik egy cigaretta, a baba rövid távú fulladást szenved.

Az állandó hipoxia (oxigénhiány) a magzati agy fejlődésében elmarad. Leggyakrabban a szülést követő anyák azt mondják, hogy rossz szokásaik nem befolyásolták a csecsemő mentális fejlődését. Azonban érdemes megemlíteni, hogy a dohányzás a terhesség alatt sokkal később jelentkezik, amikor a gyermek iskolába jár. Alig kap egy egyszerű aritmetikai cselekvést vagy tanuló verset.

Mi segít megszabadulni a dohányzásból a terhesség alatt?

Annak érdekében, hogy megszabaduljon ettől a rossz szokástól, egy nő nagyon képes. Talán néhány ajánlásunk segít Önnek:

  1. Az erőteljes inger lehet leírni, mi történik a dohányzással a magzattal.
  2. Ha a cigarettát megtagadják, a terhes nő általános állapota javulni fog: fejfájás lép fel, és a toxikus hatás megnyilvánul.
  3. Nem javasolt abbahagyni a dohányzást a helyzetben. Az a tény, hogy maga a terhesség stressz a test számára. A terhesség alatt a dohányzás éles megtagadása a nő jólétének romlásához vezethet. Húzza ezt a folyamatot 2-3 hétre.
  4. Először is, csökkentse a napi füstölt cigaretta egyharmadát, majd felét. Később naponta csak egy pár cigarettát füstölnek, fokozatosan és teljesen megtagadva őket.
  5. Mielőtt eltörölné a dohányzás testét örökké, vegye be a szabályt, hogy ne dohányozzon a cigarettáján. Először, füstölje le a cigarettát, és egy héttel később, csak néhány puffanással csökkentse a nikotin éhségét.
  6. Próbáld meg elkerülni a dohányzás stimulánsokat. A lehető legkevésbé keresse fel a dohányzó helyet a munkahelyén, tartózkodjon a cégektől, ahol dohányzik. Kerülje az ideges élményeket, amelyekből a kéz eléri a cigarettacsomagot. Ha ez nem lehetséges, kapcsolja be a figyelmét, zavarja meg.
  7. Vannak különböző nikotinpótló anyagok, amelyek csökkentik a nikotin éhségét és növelik a rossz szokások leküzdésének esélyeit. A terhesség alatti dohányzásból származó tabletták, valamint a kevéssé tanulmányozott elektronikus cigaretták használata azonban jobb, ha megtagadják, mivel fennáll a nikotin túlzott használata. Egészen biztonságosabb analógok lehetnek nikotinfoltok, rágógumik vagy permetezők, a nikotin dózisa minimális. Mindenesetre a helyettesítő terápia lehetőségét orvosával kell megvitatni.

Reméljük, miután megtudtuk ebben a cikkben, hogy a dohányzás hogyan befolyásolja a magzatot, és hogy hogyan lehet megszabadulni ettől a szokástól, ajándékot adsz magadnak és a gyermekeidnek.