Alvászavar a késői életkorban

Azt mondják, hogy a terhesség alatt a jövendő anyának előre kell aludnia, mert a születés után ezt a lehetőséget nem mutatják be hamarosan. De hogyan lehet, ha az álmatlanság egy terhes nő valódi társa lett? Végtére is viccek viccek, de most minőségi pihenést igényel, mint valaha. Mi a teendő az ilyen helyzetekben, és mi az oka annak, hogy az álmatlanság terhesség alatt később fordul elő, próbáljuk kitalálni.

Az álmatlanság okai a terhesség késői élete során

Paradox módon, de az a tény: a terhesség utolsó hónapjaiban minden feltétel létezik a már kimerült nő számára, teljesen elveszett nyugodt alvás. És a lényeg itt nem csak idegi feszültség, bár különösen érzékeny nők szenvednek álmatlanság terhesség alatt a harmadik trimeszterben éppen ezért. Általánosságban elmondható, hogy a nagy hasi testtömegű nők nem tudnak teljes mértékben pihenni, fiziológiai változások miatt. Vagy inkább az álmatlanság a terhesség utolsó heteiben okozhat:

• fájdalom a hát alsó részén;
• a magzat éjszakai ébrenléte;
• az alvás kellemes pózolásának képtelensége ;
• légszomj;
• gyomorégés;
• gyakori látogatás a WC-ben;
• görcsök;
• rémálmok.

Mindezek az okok egyértelműen nem járulnak hozzá egy nyugodt és szilárd alváshoz, és elképzelni egy olyan nő állapotát, aki nem volt szerencsés ahhoz, hogy megtapasztalja mindazokat a "élvezeteket" a komplexumban, még ijesztő is.

Az álmatlanság kezelése terhesség alatt a harmadik trimeszterben

Az orvosok kategorikusan megtiltják a terhes nők alvó tabletták bevételét, ezért, mint ilyen, az álmatlanság kezelése a terhesség utolsó heteiben nem létezik. A jó hangulat és a nyugodt alvás visszanyerése érdekében meg kell érteni, mi történik. Például, ha kényelmes pózolást keres a pihenésre, a párnát a terhes nők, az alacsony hátfájás és a görcsök segítik a könnyű relaxáló masszázs felszámolásában. Ha megtagadja egy pohár teát az ágy előtt, csökkentheti az éjszakai kirándulások számát a mosdóba. A nyugalom és a nyugalom egy őszinte beszélgetés után visszatér. De túlzott magzati aktivitás és nehézlégzés jelentkezhet az oxigén éhínség következtében, sürgősen jelenteni kell az orvosnak.