Amikor elkezdesz beszélni arról, hogyan fejlesztheted az emberi agy 100% -át, azonnal emlékeztette a filmet "Lucy" Scarlett Johansonnal a címszerepben. Tehát a Föld bolygó átlagos állampolgárságából egy szuperemberré válik, aki azonnal képes új nyelveket tanulni és a telekinézist mozgatni. Az emberiség csak 10% -ban használja az agyát. Szörnyű elképzelni, hogy mi lesz képes, ha javítani és fejleszteni.
Az agyad maximális kifejlesztésére
- Megszabadulunk a hipodinámiától. Az inaktív életmód miatt, hogy nem csak a túlsúlyt kapjuk, koleszterin plakkok jelennek meg az edényekben, de az agyon kívül az oxigén éhínség is tapasztalható.
- Vitaminokban és enzimekben gazdag élelmiszereket eszünk. A termékek bajnokai az utóbbiak tartalmához tartoznak a hajtások, papaya, ananász, magok, diófélék, avokádó.
- Egyetlen cikket nem írt le az alvás fontosságáról. Az álmok fő funkciója az agy létfontosságú tevékenységének biokémiai termékeinek eltávolítása, amely túlzott aktivitásából adódik. Minél kevesebbet alszol, annál nagyobb a béta amiloidok nevű káros fehérjék felhalmozódása. Ők rontják az agyi munkát és különböző betegségeket okoznak, többek között Alzheimer-kórban.
- Távolítsa el a multitaskinget. Ha valaki megtanul koncentrálni, akkor nemcsak az agya képességeit, hanem az emlékezetét is javítja. Először is, szabadulj meg a szokástól, hogy több dolgot is egyszerre csinálj.
- Ismerje meg a részleteket. lesz
Sherlock Holmes, amelynek egyik fő jellemzője a hihetetlen figyelmesség. Tanuljon meg apró dolgokat észrevenni, amelyeket mások nem figyelnek. - Próbálj meg elkerülni a stresszes helyzeteket. Ha ez nem megy, tanulja meg, hogyan reagáljon megfelelő módon az ingerekre. Ezen kívül hasznos a meditáció, a jóga és egyéb fizikai gyakorlatok gyakorlása. Keresse meg a relaxációs módszereit.
- Törekedjen mindkét félgömb egyidejű kifejlesztésére. Mint önök is tudják, mindegyikünk közülük egyikük jobban fejlett. Ennek megoldásához célszerű egy sor gyakorlatot használni. Például próbáljon meg egy kézzel a hasát az óramutató járásával megegyező irányba ütni, a másik pedig ebben az időben - a fej fölött lefelé érintve. Egy másik feladat az, hogy felemeli a két kezét. Egy rajzol egy négyzet, a másik egy csillag. Amint megteheti, cserélje le a kezét.