A Crossfit egy tréning, amely háromféle gyakorlatot foglal magában: súlyemelés, kardio és torna. Ezért a sportruházatnak minden típusú tevékenységhez kényelmesnek kell lennie. Normál sport kesztyűk itt nem működnek két okból:
- először vastag bevonattal ellátott szövetekből készültek, így nem kevésbé kényelmesek a gyakorlatok elvégzéséhez;
- Másodszor, az ilyen kesztyűt gyakran elvágják az ujjak, ezért ne védje az egész kezét a kalluszoktól.
Milyen kesztyűt választani a crossfit számára?
Keresztkesztyű kesztyűk kiválasztásakor ügyeljen arra, hogy ne legyenek vastagok, mert egy ilyen modell növeli a markolat vastagságát, és az alkar izmainak fáradt lesz. Ezenkívül biztosítani kell, hogy a kesztyű mérete és alakja teljesen pontos legyen, szorosan a karra ragaszkodva. Ezután a ráncok nem dörzsölnek. A crossfit legkeresettebb kesztyűgyártói:
- Mechanix . Ezek tartós és kiváló minőségű kesztyűk, amelyek megbízható kezek védelmét biztosítják minden edzés során. Azonban a készítmény szintetikus bőrt tartalmaz, ami rontja a tenyér szoros megragadását.
- Reebok . A ma elérhető legjobb kesztyű. A Reebok külön védőkesztyűt fejlesztett ki a keresztgerenda számára - kereszt-kereszt. A hálóbetétek tökéletesen szellőzik, és dupla betét van a nedvesség elvezetéséhez. De az ár természetesen meglehetősen magas.
- Más márkák, amelyek például softball vagy baseball kesztyűt készítenek. Nagyon hasonlítanak a Reebok kesztyűkhöz, csak olcsóbbak. A gyártók nagy száma miatt különböző árnyalatok és nyomtatványok választhatók ki.
Bármelyiket választja, a legfontosabb az, hogy a kesztyűk szorosan illeszkednek a tenyeréhez és zárt ujjaival. Ezután a kereszttüzek tevékenysége biztonságosabb és produktívabb lesz.
| | | |
| | | |
| | | |
