A "bulimia" tudományos kifejezés gesztikust jelent. Ez egy általános probléma a modern társadalom képviselőinek. A betegség nem annyira fiziológiás, mint a pszichológiai és a kezelés szükséges. Maga gyógyítja meg a bulimiát, a legfontosabb az, hogy tudjátok hogyan.
Bulimia hirtelen impulzusokkal és hatalmas gúnyolódásokkal szembesül. Egy személy tud ragaszkodni a megfelelő táplálkozáshoz, csak "egészséges" élelmiszer van, de időről időre anélkül, hogy a "raid" ellenőrzését a hűtőszekrényén. A túlfeszítés végül a bűntudat, az önelégtelenség, a szégyen érzéseit okozza.
Az ilyen "gyomoros ünnepeket" rendszerint hetente egyszer vagy kétszer rendezik, és titokban titokban tartják mindenkinek. Egy személy megérti, hogy egy hatalmas mennyiségű, magas kalóriatartalmú ételeket azonnal elfogyaszt, nem részesülhet ebből, szégyellik magáról. Csak erre a következtetésre jutott rá egy kicsit később.
Először is meg kell találni az állandó kapcsolatfelvétel okait az élelmiszerekkel kapcsolatban. A bulimia bizonyságot tesz egy pszichoemotikus rendellenességről. Ennek oka lehet:
- stressz és depresszió. Az élet súlyos pillanatait, nehéz helyzeteket, problémákat - mindez negatívan befolyásolja egy személy érzelmi állapotát. Belefáradni a kétségbeesésbe, és megpróbálni elfojtani a fájdalmat étellel - sokan csak csinálják;
- magány. A személyes életben bekövetkezett kudarcok, a szeretett személy hiánya, a szerette, a nyugtalanság - a lélek üres volta ismét tele van étellel;
- komplexek. A bizonytalanság önmagában szorongást idéz elő egy személyben. Valamit elfelejteni, a bulimiás betegeket "sűrű" étkezés segíti.
Most a bulimia otthoni kezelésére.
Hogyan lehet megszabadulni ettől a betegségtől?
- Először nézz magadra. Meg kell értened, mi bánt meg, aggodalomra ad okot. Maradj egyedül érzelmeivel és érzéseivel. Válassz egy otthoni otthonos helyet, kapcsolja le a lámpákat, kapcsolja be a csendes zenét és gondoljon az életére.
- Másodszor, felejtsd el a diétákat. Ne ossza el az ételt "jó" és "rossz" állapotba. Minél több vonalat rajzolhat meg ezek között a fogalmak között, annál gyakrabban zavarja, és túladagolja a haszontalan "rossz" termékeket. Minden élelmiszer jó mértékkel.
- Harmadszor, többet kell kommunikálnia az emberekkel. Ön valójában nem rendezi a "snack" más emberek előtt.
Legyen barátok, menjen egy séta, látogasson el. Vigyázz magadra valamit. Nagyon hasznos gyakorlat, ezért jegyet vesz az edzőterembe, és élvezze a szűk számot.