Gyakran problémák merülnek fel a gyermek fogalmával közvetlenül a férfi oldalról. A komplex diagnosztika segítséget nyújt az ok megállapításához, ami a terhességet hosszú ideig nem érheti el. Az orvosok a meddőség okainak kizárásával, a terhesség megtervezése során a férfiak számára előírják a vitaminokat. Tekintsük ezt a drogcsoportot részletesebben.
A terhesség megtervezése a férfiak között - hol kezdjék el?
Az első dolog, amit a jövőbeli apa meg kell tennie, hogy megszünteti a rossz szokásokat. A nikotin, az alkohol hátrányosan befolyásolja a férfi reproduktív rendszert. Egyidejűleg átfogó vizsgálatot kell végezni. A laboratóriumi vizsgálatok segítik az egészségügyi állapot megállapítását, azonosítják a krónikus betegségeket, amelyek akadályozhatják a fogamzás tervezését. Kötelező tanulmányok:
- vérvizsgálat (biokémia);
- hepatitis-vizsgálatok;
- a vércsoport és az Rh faktor meghatározása;
- A házastársdal való kompatibilitási teszt;
- szexuális fertőzésekre.
A jövő pápa felkészítése a fogantatásra a diéta felülvizsgálatát jelenti. Az ember táplálása a fogantatás előtt kiegyensúlyozottnak kell lennie. Az étrendből ki kell zárni a sózott, sült és füstölt ételeket. Ez negatívan befolyásolja a test metabolikus folyamatait. Az ételeknek természetes, friss összetevőket kell tartalmazniuk. A férfiak egészségét hasznosító gyógynövények: petrezselyem, kapor, zeller.
Szüksége van vitaminokra a terhesség megtervezéséhez?
A gyermekek fogamzás előtti, férfiaknak szánt vitaminokat kizárólag orvos írhatja elő. A lefolytatott vizsgálatok alapján, miután meghatározta, mely ásványi anyagok és vitaminok vannak a potenciális apa számára, kiválasztják az egyéni vitamin-terápiát. Az ajánlások és az orvosi utasítások betartása lehetővé teszi számodra, hogy sikeres legyen, egy régóta várt gyermek elképzelése.
A terhesség megtervezése során a férfiaknak szánt vitaminok legalább 3-4 hónappal a koncepció várható időpontja előtt elkezdődnek. Ez az idő szükséges a teljesen új spermiumok kialakulásához a férfi testben. Ugyanakkor optimális a vitaminok bevitele a férfiak számára a terhesség 6 hónapon belüli megtervezése során. Így lehetővé válik az egészséges csírasejtek szintézisének kialakítása, nagy aktivitással, helyes morfológiával.
Milyen vitaminok szükségesek az ember számára a terhesség megtervezésekor?
Az orvosok arról beszélnek, hogy milyen vitaminokat inni egy férfinak a terhesség megtervezésekor:
- B9. Ez az összetevő szükséges ahhoz, hogy a megfelelő struktúrájú spermiumok kialakulhassanak, amelyek nagy mobilitással rendelkeznek;
- B11 vitamin (Levocarnitin, L-karnitin). Ez a biológiai vegyület javítja a spermatogenezis folyamatát, növeli a nemi mirigyek által termelt spermiumok számát. Ez nagymértékben növeli a fogamzás valószínűségét.
- Az E-vitamin részt vesz a nemi sejtek kialakulásának folyamatában.
- C-vitamin - részt vesz a nemi hormonok szintézisében a férfiakban.
A jövőbeni terhességek tervezésében a férfiaknak szóló vitaminok komplexek. Különleges előkészületek, a szükséges mikroelemek adagolása, amelyek a pápa testének szükségleteinek megfelelően kerülnek kiszámításra. Az ilyen gyógyszerek szedése serkenti a reproduktív rendszert, segítve a gyermek elszaporodását. A gyógyszerek helyes használatával a hatás az edzés befejezése után 1-2 hónap után érhető el.
E-vitamin a férfiak számára a terhesség megtervezése során
Az orvosok megemlítik a tokoferol ( E-vitamin ) előnyeit arról, hogy milyen vitaminokat kell bevenni egy embernek a terhesség megtervezése során. Ez a biológiai vegyület:
- pozitívan befolyásolja a hormonális hátteret a férfi testben;
- megakadályozza a sperma károsodását;
- felgyorsítja a regenerációs folyamatokat;
- növeli a spermiumok aktivitását és élettartamát.
Ez a vitamin jelen van az élelmiszerekben. Koncentrációjának növelése érdekében szükség van a diétára:
- növényi olajok (olíva);
- diófélék;
- szójabab;
- paprika.
C-vitamin férfiaknak a terhesség megtervezése során
Vitaminok, antioxidánsok hozzárendelése az embereknek a terhesség megtervezéséhez az orvosok figyelmet fordítanak az aszkorbinsavra. Közvetlenül ez a vegyület részt vesz a tesztoszteron szintézisében. A vitamin bevitele növeli a férfi libidót. Ezzel párhuzamosan felhasználása is tükröződik az immunrendszer állapotában, növelve a helyi immunitást, javítva az általános egészséget. Az aszkorbinsav koncentrációjának növelése a szervezetben a diéta magában foglalja:
- citrusfélék;
- kapor;
- rózsabimbó;
- káposzta;
- Bolgár bors;
- homoktövis;
- fekete ribizli.
Az A-vitamin a férfiak számára a terhesség megtervezése során
Az A-vitamin a férfiak számára fontos szerepet játszik. Ez a vegyület részt vesz sejtek építésében, aktiválja a tesztoszteron szintézisét. Ezenkívül a retinol pozitívan befolyásolja a hatásosságot, ami hozzájárul a gyors felfogáshoz. Az A-vitamin olyan termékeket tartalmaz, mint például:
- máj
- tej;
- hal;
- paradicsom;
- sárgabarack;
- dinnye;
- sárgarépát.
D-vitamin, amikor terhességet terveznek egy férfi számára
A terhesség megtervezése előtt a férfiaknak szóló vitaminokat figyelembe véve szükség van a D vitamin bevitelére. A vizsgálatok bizonyították, hogy ez az anyag fontos a férfi immunrendszer szempontjából. Ezenkívül segíti a kalcium felszívódását, ami a csontszövethez szükséges. A tesztoszteron is részt vesz az építésében. A D-vitamin elégtelen bevitelével a nemi hormon egy része csontsejtek kialakulásához vezet. Ez a férfiak szexuális funkciójának megsértéséhez vezet.
A vitamin fő forrása a napsugarak. Ezenkívül olyan termékeket is kaphat, mint például:
- petrezselyem;
- sajt;
- tej;
- tojás;
- túró;
- csukamájolaj;
- vaj;
- kaviár.
Trace elemek a terhesség tervezésében
Vitaminok és nyomelemek a tervezés megtervezése kell venni egy komplex. Érdemes megemlíteni a férfiak egészségének fontos szerepét:
- Cink. Ez a mikroelem stimulálja a spermatogenezist, javítja a prosztata funkciót. Pozitívan befolyásolja a spermatozoid mozgékonyságát a nemi hormonok termelésének növelésével. A cink olyan termékeket tartalmaz, mint:
- kakaó;
- gomba;
- tenger gyümölcsei;
- vese;
- a máj.
- Szelén. Stimulálja a herékeket, részt vesz a tesztoszteron termelésében. Ez a mikrotápanyag pozitív hatást gyakorol a férfi reprodukciós sejtek morfológiájára. Alkalmazása csökkenti a patológiát, például a spermium farka károsodását, ami csökkenti a mobilitásukat. A szelén olyan termékeket tartalmaz, mint:
- tojás (tojássárgája)
- osztriga
- pisztácia
- korpa.
- Jód. Részt vesz a pajzsmirigyhormonok szintézisében. Ezek a vegyületek befolyásolják a gonádok működését. A jód nagy koncentrációban tartalmaz:
- tengeri kelkáposzta;
- tőkehalak;
- datolyaszilva.
A vitaminok adagolása férfiaknak a terhesség tervezésében
A fogamzás előtt a férfiaknak szánt vitaminokat szigorúan a receptekkel összhangban kell tartani. Az adagolás betartása kötelező. Értékeit egyedileg állítják be. Mindazonáltal vannak általánosan elfogadott napi normák:
- tokoferol (E-vitamin) - 200-400 mcg;
- B11 - 300-500 mg;
- C-vitamin - 1000-1500 mg;
- D-vitamin - 1 mcg;
- cink - 11-15 mg;
- szelén - 55-100 mcg;
- jód - 200 mg naponta.
Vitaminok a férfiak számára a terhesség megtervezésekor - Lista
Az a probléma, hogy egyetemes gyógyszereket hívjunk fel, amelyek elősegítik a fogamzás előkészítését, valamint a legjobb vitaminokat a férfiak számára a terhesség megtervezése során. Minden konkrét helyzet gondos diagnózist igényel, meghatározva a fogamzáshiány okait. A férfiak számára egy komplex vitamint választ a terhesség megtervezése során. A leggyakoribb:
- Speroton;
- Spematon;
- Ábécé férfiak számára;
- SpermAktiv;
- Duovit a férfiak számára;
- Spermastrong;
- Viardot;
- Selmevit;
- Seltsink plusz.