Gyakran, amikor a policisztás petefészek kezelését kinevezik, az orvosok nem adnak tanácsot a táplálkozás betartásáról. Az anyagcsere folyamatok normalizálásához azonban elsősorban a táplálkozás megteremtése és az életmód megváltoztatása szükséges.
Miért van szükség a policisztás petefészkek étrendjének megfigyelésére?
A merev étrend korlátozásokkal való összekapcsolása nélkül nincs értelme, a petefészek polycystosisában lévő tápláléknak egészségesnek és kiegyensúlyozottnak kell lennie. A megfelelő étrend lehetővé teszi:
- normalizálja a súlyát, hogy a policisztózisos betegek nagyon gyorsak;
- normalizálja az anyagcserét - a policisztás petefészkeknek szóló étrendnek tartalmaznia kell a testhez szükséges összes elemet.
Mi legyen a policisztózis étrendje?
A policisztás betegség egészséges táplálékának egyszerű elveken kell alapulnia:
- A napi étrendet három vagy öt ételre kell osztani: három teljes értékű és két snack.
- A policisztás petefészkek hatékony táplálékának előfeltétele - a menü nem tartalmazhat gyorsételeket , konzerveket, süteményeket, állati zsírokra előkészített ételt. Szükséges továbbá korlátozni a sült, fűszeres, sós, zsíros ételek táplálékban való jelenlétét.
- A menü alapja az alacsony glikémiás indexű élelmiszer (olyan paraméter, amely tükrözi, hogy a vércukor mennyi a termék fogyasztása után emelkedik). Ez a hús, hal, hüvelyesek, rozskenyér, zöldség.
Lassan fogyjon, anélkül, hogy kimerítené a maratont egy hajdina, ami néha megtalálható a policisztás petefészkek ételeinek leírásában. Az ilyen áramellátó rendszerek használatáról szóló vélemények nem a leginkább pozitívak.
Nem szabad alábecsülni az egészséges étrendre való átállás pozitív hatását. Diéta közvetlenül befolyásolja a testünk minden anyagcseréjét, így a megfelelő étrend segít a rendőrség kezelésének nehéz feladatainak kezelésében.