A shiatsu japán gyors türelmesség az arcfiatalításhoz . Az egyszerű nyomómozgások segítségével, melyeket bizonyos pontokon világos sorrendben állít elő, jelentősen javíthatja az izomtónust és kiváló emelési hatást érhet el. Rendszeresen ilyen gimnasztikát készíthet, sima bőrrétegeket simíthet fel, aktiválhatja a bőr felületén nagyon közel álló hajók vérellátását, és javíthatja a nyirok áramlását, ami miatt az ödéma eltűnik.
A shiatsu pontokra gyakorolt hatás szabályai
Számos szabály van a shiatsu gimnasztika számára az arcfiatalításhoz, ami lehetővé teszi a lehető legjobb pozitív eredmény elérését. Ezek a követelmények a következők:
- Amikor az önmasszázs csak az indexet és a középső ujjakat használja. Bizonyos esetekben az eljárás hatékonyságának növelése érdekében használhatja a tenyerét is.
- Ne mozgasson olyan mozgásokat, amelyek a bőrre húzódnak.
- Nyomja meg a shiatsu minden pontján az arcot mérsékeltnek kell lennie. Csak egy könnyű fájdalomérzés megengedett.
- Az arcra gyakorolt shiatsu gyakorlatok végrehajtása érdekében tartsa az ujját úgy, hogy a párna merőleges legyen az ütközési pontra.
- Az egyes pontokra gyakorolt hatás 5-7 másodperc.
Shiatsu technika
A shiatsu gimnasztika az arcra nagyjából attól függ, hogy pontosan mennyire figyelik a préselés sorrendjét. Csak egy komplex hatású rendszer van, amelyben ez a japán masszázs a leghatékonyabb:
- A két kéz mutatóujjával és középső ujjaival nyomja le a homlok közepén. Enyhén mozgassa az ujjakat a templomokhoz, és nehezebb nyomja meg a bőrt. Ismételje meg a mozgást, amíg az ujjak a templomokon vannak.
- Tegye ujjait a szemöldök közepén, és nyomja meg enyhén.
- Mozgassa ujjait az orrhídra, és óvatosan nyomja be a bőrt.
- A függőleges ráncokat az orrhídján találja, és két mutatóujjával egy időben nyomja meg.
- Távolítsa el a feszültséget a szem izomzatától, és tegye ujjait a szemhéjra.
- Könnyen nyomják le a szem alatti területet két index ujjal.
- Mozgassa az ujjait az arccsont alatt lévő területre, és nyomja be az index ujjait az orr szárnyaira.
- Feldolgozza a központi pontokat az alsó ajak felett és alatt.
- Masszírozni az állát, lassan mozog az ujjaival.
Ahhoz, hogy befejezze a shiatsu masszát az arc számára, a legjobb a fül mögött és a lába alatt. Az ilyen eljárás lefolytatásához álom előtt van szükség. Tehát a bőr teljesen ellazul, és reggel nem lesz duzzanat. Ha a shiatsu gimnasztika nemcsak az arc megfiatalítására, hanem az ovális helyreállítására is, akkor meg kell erősíteni a pontokra gyakorolt nyomást.