Mit lehet inni terhes?

Mindenki tudja, hogy a terhes nőknek nagy mennyiségű folyadékot kell fogyasztania. De a közönséges íztelen víz gyorsan unatkozni fog. Aztán felmerül a kérdés: milyen italok hasznosak és biztonságosak a nők számára a helyzetben? Mi mást tehetsz terhes? Milyen italok használatát kell korlátozni, és melyeket teljesen el kell hagyni?

A jövőbeli anyák szomjazásának meggyorsítása érdekében a tiszta ivóvízzel (palackozott vagy szűrt forralt) biztonságosabb. A víznél kívül a terhes nők is frissen préselt gyümölcsleveket vagy gyümölcsitalokat (például komposztot), valamint gyógynövény teákat is fogyaszthatnak, még akkor is, ha azoknak nincsenek egyedi ellenjavallatuk az összetevőkre.

Mit nem lehet a terhes nők a korai és a késői időszakban venni?

Szigorúan tilos jövőbeli anyák:

1. Alkohol. Annak ellenére, hogy széles körben elterjedt az alkohol ártalmatlanságáról szóló minimális dózisú vélemény, a tudományos kutatás az ellenkezőjét bizonyítja. Amellett, hogy az alkoholtartalmú italok használata a veleszületett rendellenességek kialakulásához és a csecsemő szervek kialakulásának rosszformációihoz vezethet, szintén súlyos betegség okozója a születés után (pl. Leukémia).
2. Energiaitalok. Ezek közé tartozik a koffein, amely hátrányosan befolyásolja az idegrendszert és az ereket, valamint a méh hangját is okozhatja. Ezenkívül az "energiát" nem lehet részeg terhes nőknél, mert olyan veszélyes anyagokat tartalmaz, mint a taurin, ami megakadályozza a hasnyálmirigy-sejtek normális működését; szénsav, amely negatívan befolyásolja a gyomor-bél traktusokat és túlzott gázképződést okoz. A glükóz nagy százaléka hozzájárul az adrenalin túlzott felszabadulásához, ami az edények szűküléséhez vezet.
3. Szénsavas italok. Magas százalékban vannak cukor és szénsav is. Emellett tartalmaznak foszforsavat, amely elősegíti az epehólyag és a vesék kövek kialakulását.

Italok, amelyek érdemes korlátozni

Azok, akik hozzászoktak a tea és a kávé mindennapos használatához , ne feledje, hogy a terhesség alatt inni, de csak szigorúan korlátozott mennyiségben. Emellett megengedett (naponta legfeljebb 1 csésze) kizárólag természetes kávé, mivel az oldható készítmény összetétele számos kémiai elemet is tartalmaz.

A tea jobban inni hígított, így csökkentheti a koffein százalékos arányát. Hiba azt hinni, hogy ez az elem kevésbé zöld tea, de előnyben kell részesíteni őt, mert a magas tartalom hasznos mikroelemek és bioaktív anyagok benne.

Korlátozza az ital szükségességét, például a kakaót. Ez egy erős allergén. Ezenkívül ez az ital a testből kalciumot is öblít.

Ne feledje, hogy a terhesség korai szakaszában, annyira folyékony folyadékot iszol, amennyit csak akar. És közelebb a harmadik trimeszterhez, az ödéma elkerülése érdekében csökkenteni kell az elfogyasztott folyadék mennyiségét.