Horkoláskor gyakori a férfiak hibáztatása. Valójában gyakrabban fordulnak elő az erősebb szex képviselői a problémával. De a hölgyek nem védettek. A nőknél a horkolás valóság, és ennek okai eltérőek lehetnek, és a kezelés súlyos. Nem nagyon figyelj rá, nagyon kockázatos. Végtére is, néha a gördülési hangok súlyos rendellenességek tünetei lehetnek a test munkájában.
A nők éjszakai horkolásának okai
A horkolás a garatfal rezgése következtében történik. Létezik egy olyan jelenség, hogy az izmok a puha bájban és a nyelvben lazulnak. Amikor a levegő áthalad a keskeny légutakon, a rezgés fokozódik, és ismerős, gyűlölködő hangot kap. Nagyon gyakran a horkolás kísérheti az éjszakai apnoét, vagy egyszerűbben a légzés megállításával. A betegség meghatározása egyszerű. Hallgassa meg az alvó légzését. Ha a horkolás rövid ideig tartó légzés leáll, rövid időn belül vizsgálatot kell végezni. E jelenség hátterében a szívverés lelassul, és a tüdők nem kapnak elég levegőt. Ezért egy napon a kardiovaszkuláris rendszer meghibásodhat, és a légzés nem fog visszaállni.
A nőknél a horkolás fő okai:
- A nők negyvenharmada után gyakrabban horkolnak, mert az életkorukhoz hasonlóan az izmok természetes lazítása van.
- Horkolás történhet helytelen helyzete miatt az álomban. A statisztikák szerint azok, akik hátat szeretnek aludni, gyakrabban szenvednek a problémától. A magyarázat egyszerű - ebben a helyzetben a gége izomzata automatikusan ellazul.
- A légzési problémák oka lehet veleszületett patológiák: polipok, orrsziták görbülete, adenoidok.
- Nagyon gyakran a nők elhúznak a túlsúly miatt. Túl sok lágyrész tömöríti a légutakat. És minél nagyobb a nő, annál nehezebb a levegő áramlása és hangosabb hangja.
- A nőknél a horkolás kezelésére és krónikus nátha kezelésére lehet szükség.
- A tisztességes szex képviselője elkezdheti horkolni, még akkor is, ha megérintette az alkoholt, mielőtt lefeküdt.
- És néha a probléma oka az alvás banális hiánya és a krónikus túlmunka.
Horkolás kezelése egy nő alvásakor
A legfontosabb dolog, amit meg kell érteni: a rendszeres női horkolást szükségszerűen kell kezelni. És mielőtt elkezdené a harcot, meg kell határoznia annak megjelenési okát. Segítség a somnologista vagy otolaryngológusnak.
A nőkben a horkolás kezelésére szolgáló hatékony módszerek így néznek ki:
- A puhaság illatszerkezetének erősítése érdekében rendszeres egyszerű gimnasztikai gyakorlatokat kell végezni rendszeresen. Közöttük: a fütyörész, a "és" hang ismétlése, éneklés.
- Az alváshoz elegendő időre van szükség, kényelmes helyzetben és kényelmes körülmények között.
- Nagyon hatékony horkolás speciális gyógyszerek, mint a Sleepex vagy Good Night. Ezek az alapok tonizálják az izmokat, megakadályozzák a nyálkahártya szárítását, eltávolítják a garat duzzadását.
- A horkolás súlyos formájának gyógyítása olyan eszközökkel lehetséges, amelyek a légzőrendszer levegőjét táplálják.
- A legnehezebb esetekben sebészeti beavatkozásra lehet szükség.
Nőknél a horkolás kezelése népi orvosokkal
Az egyik leghíresebb népi jogorvoslat, amelyet a horkolásban szenvedő emberek többsége foglalkozik, káposzta lé mézzel. Ez a gyógyszer a nyálkahártyára terjed ki. A főzéshez elegendő egy káposzta levele egy keverőben, és kis mennyiségű mézzel keverje össze a kapott kávét. Ez nemcsak megmenti a horkolást, hanem az álmatlanságot is örökre elfelejti.
Az orrjáratok nedvesítésére használhatod a tengeri tyúkolajat. Egy cseppenként minden orrlyukban - és az alvás nyugodt lesz.