Miért csökkenti a kaviárt a terhesség alatt?
A koffeint tartalmazó italok visszaélése miatt a terhesség alatt néha csökkenti a lábizmokat, mert ez vezet a lábakra horgonyzó izmok feszüléséhez, amelyek kettős terhelés alatt vannak. Szükség van egy orvos-nőgyógyász konzultációra, ő képes lesz arra, hogy meghatározza, hogy ez károsítja-e a gyermeket. Ne felejtsük el, hogy a görcsök okozhatják a varikózis kialakulását mind a jövőben, mind a terhesség alatt. Az ok, és keresse fel orvosát.
Egy másik oka annak, hogy a terhesség alatt levágott borjak a kismedencei régióban vénás vér kiáramlása lehet. Ez akkor fordul elő, amikor a méh nő, és összenyomja a medence vénáit, ami nehéz keringéshez vezet. Azt is meg kell fontolnod, és ne felejtsd el, mit sétálsz. A nem megfelelően kiválasztott cipők vagy ruhák ronthatják a vérkeringést, és felkészülnek arra, hogy terhesség alatt csökkentsék a lábak borjakat. A ruhák kiválasztásakor figyelembe kell vennie pozícióját, és előnyben kell részesítenie a kényelmes és kényelmes dolgokat, amelyek nem korlátozzák a mozgást. Az ok, amikor terhesség alatt csökkenti a lábakat, lehet rossz életmód. Ne töltse az egész nap a lábadra és séta a sarkában - ne felejtsük el, hogy ez befolyásolhatja a gyermek egészségét. Ha állva állsz, próbálj átállni egyik lábáról a másikra, ez segít a vér áramlásának növelésében.
Szintén érdemes figyelni az étrendre. A terhes nők görcsökkel csökkenthetik a lábát, a helytelen táplálékkal és a táplálék hiányával. Ne felejtse el nyomon követni a súlyát. Végül is minden nő, aki helyzetben van, biztosítja a szükséges elemeket, mint például: kálium, magnézium, kalcium, B-vitaminok, maga és jövőbeli gyermeke. Legalább öt zöldséget és gyümölcsöt enni, több vizet inni - ez segíti a vesék szűrését és a felesleges elemek eltávolítását a szervezetből. Próbáljon nem félkész termékeket és ételeket fogyasztani, amelyek különböző kiegészítőket és szójat tartalmaznak. Előnyben részesítik azt a tényt, hogy C és E vitaminokat tartalmaz.
Mi van, ha terhesség alatt kaviárt kapok?
Amikor a borjú izom megbetegedett a terhesség alatt fekve, javasoljuk, hogy simán húzza a lábát a tetejére, és térjen vissza az eredeti helyzetébe. Ha állsz, hajlítsa meg és emelje fel a lábujjait, majd masszírozza a borjakat, enyhén simítsa. Otthon melegvízzel vagy fűtött padokkal melegítheti a lábát, ez segít a vérkeringés visszanyerésében. Tehet káposzta leveleit a borjakra, segítenek felszívni a felesleges vizet és enyhíteni a szenvedést. Nedves törülközővel törölni kell őket, de ne mossuk le, és tegyük a hűtőbe 10-15 percig.
Annak érdekében, hogy a görcsök ne legyenek gyakoribbak, gyaloglás és lefekvés előtt meg kell tartani a lábakat a testszint felett, és alatta valami lágyat. Pihenjen a lehető legnagyobb mértékben, ne tegye túlságosan magának. Próbáld meg nem üldögélni a lábaidat, mert ez korlátozza a vérkeringést. Rendszeres torna a terhes nőknek - előnyben részesítheti a víz aerobikot vagy az úszást, segít a fáradtság eltávolításában és a szenvedés könnyítésében.