A szagok segítségével felidézheted, lazíthatsz, vagy fordítva - megélheted a vivősséget, és sok betegséget is kezelhetsz. Ezért az otthoni aromaterápia, különösen a nők körében egyre népszerűbb. Ez a technika lehetővé teszi fertőző és vírusos betegségek, idegrendszeri és hormonális rendellenességek kezelését.
Az aromaterápia előnyei
A vizsgált kezelés módjára olyan illóolajokat használnak, amelyek nagy koncentrációban tartalmaznak értékes természetes anyagokat, különösen phytoncide-t. Rendszerint a következő hatásokat produkálják:
- antiszeptikus;
- antimikrobiális;
- egy gyulladáscsökkentő;
- gombaellenes.
Ezek a tulajdonságok erősítik a szervezet védelmét, segítenek a patogén baktériumok és vírusok, paraziták elleni küzdelemben. A leírt technika egyik fő előnye, hogy nem szükséges a kórházat az eljáráshoz meglátogatni.
Számos aromaterápiás recept van az otthoni számára, amelyek könnyen megismételhetők önmagukban a szükséges alapanyagokból.
A szagok működési mechanizmusa kétféle hatásra épül:
- az agy limbikus rendszerével;
- közvetlen farmakológiai hatás.
Érdemes megjegyezni, hogy ennek a módszernek az előnyei és hatékonysága ellenére nem tekinthető hatékonynak. A hagyományos orvoslás csak azt javasolja, hogy kiegészítsék őket az alapvető intézkedésekkel.
Aromaterápia a megfázás és az influenza miatt
Az illóolajok elengedhetetlenek a légzőszervi gyulladásos betegségek kezeléséhez bakteriális vagy vírusfertőzés okozta fertőzés miatt. Számos módszer létezik ezeknek a termékeknek a használatára:
- aromát visel;
- gőzfürdő;
- inhalációs;
- diffúzor;
- aromafürdő;
- aroma lámpa.
A hideg és az influenza kezelésére belégzést alkalmaznak, amelyet speciális eszközzel lehet végrehajtani, vagy egyszerűen illóolajokat adhatnak hozzá a forró vízhez és belélegezhetik a gőzt. A következő éterek hatásosak:
- citrom;
- levendula ;
- fenyő;
- teafa;
- cédrus.
A felsorolt olajokat kis mennyiségben (1-2 cseppenként) kell venni.
A légutak betegségei során az eukaliptusz-éter is hasznos, ami nemcsak gyógyítja, hanem fertőtleníti a helyiséget.
Aromaterápia receptek otthon az aroma lámpához
A bemutatott eszköz egy kerámia tál, amelynek alsó részén egy rést talál, amelybe egy kis gyertyát helyeznek. A tartályt meleg vízzel tölti meg illóolajok hozzáadásával elegendő mennyiségben (1-2 csepp 5 négyzetméterenként). A lassú párolgás miatt a phytoncides egyenletesen eloszlik a levegőben.
Vannak olyan elektromos aroma lámpák is, amelyek akkor működnek, ha be vannak dugva a konnektorba.
Vegyünk néhány receptet.
A jó alváshoz szükséges aromaterápia magában foglalja az ilyen illóolajok használatát:
- szegfűszeg;
- citromfű;
- füstölő
- borsmenta;
- levendula.
Különbözőek keverhetők vagy használhatók fel, a legfontosabb az, hogy a helyiség nagysága szerint megfigyeljék az arányokat.
Fejfájás, fáradtság, nehézség a lábakban segít a következő éterekben:
- kakukkfű;
- mész;
- rozmaring;
- citrom.
A súlyos köhögés vagy a hörgő asztma támadását az ilyen olajok aromaterápiájával lehet megnyugtatni:
- Kínai Schisandra;
- teafa;
- verbénát
- muskátli.
Az emésztés normalizálására, az idegrendszer nyugtatására ajánlott az észterek:
- ciprus;
- macskagyökér;
- bazsalikom;
- szantálfa .
Az aromaanyagok önálló összeállításához figyelmet kell fordítani a test reakciójára, amikor mindegyik olajat használ, és nem teszi lehetővé az allergiák megjelenését.