Egy bizonyos életkor elérése után minden nő fokozatosan leállítja a menstruációt. Ez a szervezet reproduktív funkcióinak természetes fiziológiai kihalását jelzi. A menopauza kellemetlen tünetekkel jár, de könnyen kezelhetők.
Mi a menopauza és mikor jön?
A leírt folyamat neve azonos görög szóból származik, amely "létrának" nevezhető. Metaforikusan ez azt jelenti, hogy elérjük a lehetőségek legmagasabb vagy legmagasabb értékét. Ha ezt a természetes mechanizmust képzeletbeli lépéseknek tekintjük, könnyebben megérthetjük a csúcspontot - mi az, és miért fontos az életben:
- A menopauzát. Az időtartam 3-5 évvel kezdődik a születési képesség tényleges kihalása előtt. A hipotalamusz, az agyalapi mirigy és a petefészkek munkájában bekövetkezett változások jellemzik. Kevesebb nemi hormont termelnek, különösen ösztrogént .
- Menopauza. Ez a szakasz a természetes vérzés abszolút hiánya és a reproduktív funkciók elvesztése. 45-55 éves korában érkezik.
- Menopauza. Ez a szakasz az utolsó menstruáció után egy évvel kezdődik, és egész életedben tart. A nemi hormonok nem szekretálódnak.
A menopauza első jelei
Az endokrin rendszer fokozatos változásai miatt a nő nem veszi észre a közelgő menopauza bizonyítékát. Fontos, hogy előzetesen megtudjuk, milyen tünetek jelentkeznek a menopauza során mások előtt. Ez időben segít a nőgyógyásznak a hatékony terápiához való forduláshoz, és megakadályozza a fogamzóképesség megszűnésének nemkívánatos következményeit. A menopauza kialakulása a tünetek:
- ok nélküli tömeggyarapodás (5-8 kg), amelyet nehéz megszabadulni;
- a vérzés volumenében bekövetkező ingadozások, lehetnek szűkösek vagy bőségesek;
- a menstruációs ciklus gyakoriságának és időtartamának állandósága;
- a bőr rugalmasságának romlása, a haj és a köröm állapota.
Korai menopauza - tünetek
Egyes nőknél a kedvezőtlen genetika vagy más tényezők hátterében a szaporodási funkció "kikapcsolódik" 40 évre. A korai menopauza tünetei megegyeznek a menopauzális tünetek szokásos csoportjával, de a külső változások a fiatal koruk miatt észrevehetőbbek. A petefészkek kipusztulásával a ráncok gyorsabban jelennek meg, a bőrt puha és vékony lesz, és a testtömeg emelkedik. Az idő előtti menopauza egyéb jelei:
- éles hangulati változások;
- dagályok ;
- éjszakai izzadás ;
- ingerlékenység;
- depressziós körülmények;
- csökkent a szexuális vágy;
- a felszabadított kenőanyag csökkentése, a hüvely viszketése és szárazsága;
- a húgyutak gyulladása;
- a petefészek pattanása.
Mennyiség a menopauza idején
Ez a tünet a menopauza egyik legelismertebb jele. Néhány nő előre érezte a dagály kialakulását, mint a migrénes aurát. Ennek az állapotnak az ismétlése, intenzitása és időtartama egyedi. Néha gyorsan vagy teljesen hiányoznak. Gyakrabban ezek a menopauzás tünetek a nőknél sokéves menopauza időszakában járnak. Ritka esetekben a leírt jellemző súlyossága olyan erős, hogy orvosi figyelemre van szükség.
Mennyország menyasszonya - mi az?
A megfontolt állapot a hipotalamuszban található hőszabályozás központjának az ösztrogének hiányosságára való elégtelen reakciója. A tényleges hőmérsékletet emelkedettnek tartják, és a menopauza következő speciális tünetei jelentkeznek:
- a pulzusszám növekedése;
- A bőrben lévő kapillárisok meredeken emelkednek;
- a verejtékmirigyek maximálisan folyadékot termelnek.
Ezen folyamatok segítségével a szervezet megpróbálja lehűlni magát. Ez menopauza külső tüneteit idézi elő:
- a bőr pirosodása;
- légszomj;
- a csomagtartó felső részében, különösen az arcon, a hőérzet;
- bőséges izzadás;
- a testhőmérséklet rövid távú emelkedése;
- később hidegrázás.
Hogyan lehet megszabadulni az árapálytól a menopauza idején?
Vannak egyszerű tippek, amelyek segítenek csökkenteni a tünet súlyosságát és csökkenteni a frekvenciáját:
- Javítsa ki a diétát a zöldség- és vitamin-gazdag ételek mellett.
- Maradj nyugalomban a támadás során, különösen a légzés figyelése érdekében.
- Gyakran szellőztessék a helyiségeket és szabadban legyenek.
- Lefekvés előtt hűtsük le a párnát.
- Fizikai gyakorlatok.
- Igyunk tiszta, szénsavmentes vizet, kb. 1,5 liter / nap.
- Viseljen ruhákat szabadon vágott természetes anyagból.
- Kerülje a stresszt és a konfliktusokat.
- Naponta élvezd magad kicsit.
- Tarts ki pozitív képet a helyzetről.
Emellett egyes endokrinológusok előírják a homeopátiás és gyógynövénykészítményeket, biológiailag aktív adalékanyagokat a termoreguláció javítására. Cseppek a menopauza során forró villanásokkal:
- Klimadinon;
- Remens;
- Mulimen;
- Chi-Klim;
- Gormel CH és mások.
Nem-hormonális tabletták a menopauza idején:
- Epifamin;
- Klimaksan;
- A Feminal;
- Klimaktoplan;
- Femivell;
- Lefem;
- Tribestan;
- Klimalanin;
- Femikaps;
- Ovariamin;
- Menopace;
- Klimadinon és mások.
Szédülés és hányinger a menopauza idején
Néha a dagály érezhető előre, kellemetlen érzések és súlyos kellemetlenség formájában. A menopauzás tünetei a nők körében gyakran intenzív hányingert jelentenek, beleértve a rövid távú hányást és súlyos szédülést a fájdalom-szindrómával. Ezeknek a tüneteknek a kezelése az étrend és az életmód megváltoztatásával, a növényi vagy hormonális gyógyszerek bevitelével lehetséges.
Hányinger lehet a menopauza idején?
Ez a szolgáltatás az árapályok egyik műholdát jelenti. Az erek éles terjeszkedése és a pulzusszám növekedése a vegetatív rendszer megzavarásához vezet, ezért a menopauza émelygése gyakori és specifikus tünet. Ha az árapály rendszeresen megtörténik és több órán át tart, akkor is előfordulhat, hogy a hányás meg is nyílik. A menopauza ilyen jelenségei súlyos emésztési kórtörténettel bírnak. A posztmenopauzában sok nő szenved gastrooesophagealis refluxusban , a gyomor és a belekben fellépő fekélyes léziókban.
Mit tehet a hányinger a menopauza idején?
Vannak tünetekkel járó gyógyszerek, amelyek gyógyítják a leírt tünetet:
- Reglan;
- Aeron;
- Motilium;
- ondanszetron;
- betahisztinnel;
- Metoklopramid és mások.
Ha az émelygés gyengén expresszálódik, és szórványosan fordul elő, a menopauza során természetes kivonatokat és növényi tablettákat használhat a következők alapján:
- menta;
- macskagyökér;
- gyöngyajakot;
- édeskömény;
- citromfű.
Lehet, hogy a fej szédül a menopauza idején?
Ez a tünet a menopauzában szenvedő nők 90% -ában figyelhető meg. Több oka van annak, hogy a fej a menopauza idején szédülni fog:
- az autonóm rendszer zavarait;
- a szív és az erek funkcióinak megsértése, melynek következtében vérnyomás ugrik;
- álmatlanság.
Az olyan csúcspontok, mint az émelygés és a szédülés jelezhetik a küszöböt. A hajszálerek hirtelen terjeszkedésének hátterében az agy felesleges vért kap, ami megzavarja a központi idegrendszert. Elképzelhető, hogy elveszítik a tájékozódást az űrben, az instabilitás érzését, a korai ájulást.
Amikor a menopauza szédül - mit tegyek?
A leírt probléma többféleképpen megoldható. Ha ez a patológia ritka jelenség, akkor jobb, ha az alapvető módszerekre korlátozod magad:
- Kerülje a hirtelen mozgásokat és a testhelyzet változásait, különösen az ágyból való kijutást.
- Engedélyezze az aerob testmozgáshoz szükséges időt.
- Hozzon létre egy kiegyensúlyozott és egészséges étrendet.
- Menj át egy speciális masszázzsal, ami javítja a vérkeringést.
- Ellenőrizze a vérnyomást.
Ha a menopauza szédülése erősen kimutatható, és gyakori, akkor szükség van egy nőgyógyász-endokrinológus meglátogatására, és vérvizsgálatot kell végezni a női nemi hormonok fenntartására. A vizsgálat eredményei alapján az orvos hatékony és biztonságos helyettesítő terápiát fog kifejleszteni. A speciális gyógyszerek segíthetnek megszabadulni nemcsak a szédüléstől, hanem a menopauza egyéb klinikai tüneteitől is.
A hangulatban a menopauza változik
Az ösztrogén koncentrációjának csökkentése a női testben csökkenti a szerotonin felszabadulását, amit szintén a boldogság hormonjaként neveznek. Ez az érzelmi állapot romlását, ingerlékenységet és depressziót okoz. A menopauza egyéb tünetei szintén nincsenek örömteli hangulatban. Az állandó árapály, a szédülés és az émelygés, a szokásos életmód és a ruházati stílus megváltoztatásának szükségessége, a súlygyarapodás a legsúlyosabb tünetek a még fiatal és aktív nők számára.
Néha rossz hangulatot vált ki egy komolyabb és még veszélyesebb mentális betegség, amely szakképzettséget igényel. Néhány nő nagyon nehéz túlélni a menopauza - a depresszió 8-15% -ában diagnosztizálható. Ez kapcsolódik a fent felsorolt tényezőkhöz, és nehézségekbe ütközik a közeledő öregség felismerése, az életkorral kapcsolatos változások a szervezetben és a reproduktív funkciók elvesztése.
Hogyan javítható a hangulat a menopauza idején?
A meglévő problémákra és a kellemetlen jelekre való pozitív hozzáállás fenntartása nehéz, de nagyon reális:
- Módosítsa a menopauza megjelenését. A Climax nem betegség vagy a fiatalok vége, hanem egy új életszakasz egy nõ életében, élvezetekkel teli. A jövőben nem kell szednie a premenstruációs szindrómát, fájdalomcsillapítókkal, párnákkal és tamponokkal. Ne aggódjon a nem kívánt terhesség alatt a szex alatt, ne piszkos pelenka, végtelen sírás és álmatlan éjszakák.
- Élvezd magad. A nők elsősorban, gyakran a saját érdekeik rovására vigyáznak másokra. A menopauza egy idő önző. Az orvosok ezt a rossz hangulat elleni harcot is javasolják, és kényeztetik magukat gyönyörű ruhákkal, szépségszalonokkal és egyéb csínókkal.
- Az aktív és egészséges életmód vezetése. Utazás, sport, kiegyensúlyozott táplálkozás és a szeretteivel való kommunikáció hozzájárul a szerotonin kialakulásához és javítja a hangulatot.
Ezenkívül megpróbálhat nyugtató gyógynövényeket is menopauza alatt:
- kamilla;
- citromfű;
- St. John's wort;
- galagonya;
- oregano;
- ginseng és mások.
Ha a klinikai depresszió jelei diagnosztizáltak, forduljon szakemberhez. Az endokrinológus és a terapeuta kiválasztja a hatékony gyógyszereket. Antidepresszánsokat (Fluoxetine, Efevelon, Adepress és mások) és menopauza hormon tablettákat kell alkalmazni szubstitutív kezelésként:
- CLIMAR;
- Angelique;
- Divisek;
- Livial®;
- proginova;
- Divina.