A lábdaganat problémája sok mindent nemcsak a kozmetikai szempontból zavarja. Kénytelenség, fáradtság, kellemetlen érzés az alsó végtagokban - itt van azoknak az érzéseknek a listája, amelyeket meg akarsz szabadulni a duzzadt lábaktól. Az ödéma megjelenésének okai sokak, és sok közülük egyáltalán nem ártalmatlan. Hadd kitaláljuk, miért a lábak izzadnak a melegben, és mit kell tenni.
Mi van akkor, ha a lábak nyáron megduzzadnak?
A lábak duzzanata a nyáron a folyadék lágy szövetekben való túlzott felhalmozódásának eredménye. A forró időben az emberek igyekeznek sokféle italt inni, gyakrabban izzadnak. Ennek eredményeképpen a test víz-só egyensúlya megszakad, a vesék nem tudnak megbirkózni a feladattal.
Ami a kérdést illeti, javasoljuk, hogy ellenőrizze a felhasznált folyadék és élelmiszer mennyiségét és minőségét:
- Nem kívánatos szénsavas italok inni, jobb - gyógyteák, gyümölcsitalok vagy komposztok, de cukor nélkül.
- Inni citromsav vizet.
- Próbálja kizárni a sózott, füstölt és fűszeres ételeket.
Erősen duzzadt lábak nyáron a hőségben és a varikózisban . Az edények falát hővel és nagy mennyiségű folyadékkal hígítják és elkezdenek vizet vezetni az intercelluláris térbe.
ajánlások:
- A lábakat gyakrabban, ha lehetséges, le kell feküdni, hogy magasabbra emeljék lábukat.
- Jó, hogy a kontraszt zuhanyozza reggel és este, különös figyelmet fordítva a lábakra - javítja a vérkeringést és erősíti a véredényeket.
Azok, akik magas cipzáras cipők vagy szandálok viselésére szoktak viselni, valamint a lábak szoros cipőkkel való túlzott összenyomódása, forró időszak alatt erőteljesen megduzzadhatnak. A kényelmes cipők az egészséges lábak garanciája.
Azoknál a kategóriáknál, akik hajlamosabbak az ödéma megjelenésére, "állandó" foglalkozásúak - fodrászok, eladók, sebészek és mások. Szenvedjenek azok is, akik "üldöző" irodai munkát végeznek.
Szükség van a lábakra gyakorolt gyakorlatok elvégzésére, még a legegyszerűbbek is. Például:
- A saroktól a lábujjig és vissza.
- Otthon, gördülő csapot vagy szilárd gömböt csupasz lábakkal sodorhat.
Még mindig meg kell próbálnod tovább járni.
Mit kell tenni a népi jogorvoslat segítségével, ha a lábak megduzzadnak nyáron?
Sok érdekli, hogy milyen népi jogorvoslat létezik a láb duzzanatára a nyár folyamán. A nyár gazdag idő. Ez a szezon, hogy megszabaduljon a duzzanat okozta felesleges folyadéktól, segít az ilyen természetes vízhajtóknak, például:
- görögdinnye;
- bogyós áfonya, áfonya;
- gyógynövényes főzetek.
Különböző összetételű, jól segített tálcák:
- főzés vagy tengeri só;
- tű kivonat ;
- száraz mustár.
Fontos, hogy ezekkel vagy más eszközökkel ne legyenek ellenjavallatok.
A gyógynövényes főzetekből jégszeleteket készíthet.
Egy másik népszerű módja az ödéma helyének dörzsölése fokhagymás infúzióval.