A nyak izomzatának görcsössége kellemetlen állapot, amely egy időben meghiúsítja az embert, és más patológiák kialakulásához vezethet. Izomzat duzzanat és izomfeszültség figyelhető meg. A kóros folyamat a nyakon áthaladó erek és idegcsomók összenyomásából adódik, ami különböző tényezőkből adódhat.
Nyaki izmok görcsös tünetei
A nyak izomzatának görcsösségével fájdalmas fájdalmat érzünk a nyakán, a fej vállára vagy fejére, valamint az érintett terület izmainak megkeményedésére és hirtelen összehúzódására. Gyakran megsérti a kéz és a fej mozgását, nehézséget okoz a lenyelés és a légzés. A nyak másik gyakori tünete az izomgörcsnek a fejfájás.
Nyaki izmok görcsének okai
Itt vannak a leggyakoribb okok ennek az állapotnak:
- éles fordulat a fej;
- egyes vitaminok és ásványi anyagok (különösen a B, D, kálium, magnézium, kalcium, nátrium) vitaminok hiánya;
- a nyakizmok hosszú távú feszültsége a fizikai megterhelés vagy kényelmetlen helyzet miatt;
- a cervikális osztály intervertebrális hernia ;
- hipotermia.
Hogyan lehet enyhíteni a nyak izmainak görcsét?
Először is, biztosítania kell az izomszövet békéjét, amelyért nem tudsz hirtelen mozdulatokat, gimnasztikai gyakorlatokat végrehajtani. Ez az izomrostok növekedéséhez és a patológiás fejlődéshez vezethet. Annak érdekében, hogy elkerülje az izmok túlcsordulását alvás közben, egy ortopéd párnán kell aludnia. A nyaki izmok görcsének kezelése az okozta okoktól függ, és a következőket foglalhatja magában:
- gyógyterápia (fájdalomcsillapítók, nem szteroid gyulladáscsökkentők, izomrelaxánsok stb.);
- elektroforézis;
- kézi terápia;
- akupunktúra ;
- masszázs;
- helyi hő alkalmazásával.
Otthon, elsősegélyként egy tinktúrát használhatsz valerinnal, melegen tarthatod a nyakadat vagy meleg összenyomódást, és könnyű nyakmasszázst is levendulajjal lehet vinni.