Túrázás - ma népszerű szórakoztató formája azoknak, akik pihenni akarnak a város nyüzsgéséből és őrült ritmusából. Az ilyen vad pihenés egy módja annak, hogy megtanulják képességeiteket és felfedezzék az új távlatokat. És ha csak évek óta szeretne nyaralni a vad természet hátterében, akkor csak nő. És egyébként a turisták utazásainak fő problémája nem a dolgok hiánya, hanem a hátizsák nagy tömege. A tapasztalatlan turisták számára meg fogjuk mondani, mit vegyünk veled egy túrán, hogy ne hajoljunk elviselhetetlen terhet.
Mit vehetek velem az utazáson - a fő jellemzők
Az első dolog, hogy minden turista gondolkodni egy hátizsák elegendő mennyiség. A nők esetében ez 60-90 liter, a férfiak esetében akár 100 liter is lehet. A túrák kötelező jellemzője egy hálózsák, amelynek modelljét az év időtartamától függően választják ki. Vigyázzon és a karemátra - a pára és a szőnyeg hideg és páratartalmának hőszigetelésével. Nem felesleges, hogy egy sidushka egy rugalmas zenekar, hogy szabadon üljön egy kő, egy napló. Számos tapasztalt turisták nem képviselik a trekking nélküli trekking pólusok, amelyek nagyban megkönnyítik a térd terhelését séta közben.
Ezenkívül a kampány biztosan hasznos lesz:
- fényszóró és akkumulátorok hozzá;
- pénz, útlevél, jegyek;
- egy teljesen feltöltött akkumulátorral ellátott mobiltelefon;
- edények (kés, bögre, kanál és tál, jobb minden fém);
- egyezés;
- remnabor (tű és szál, tű, stb.);
- kamerát , videokamerát és akkumulátorokat;
- noteszgép tollal;
- mosogatógép hossza 5m.
Mit kell tennie egy túra - higiénia
Ha higiéniáról beszélünk, akkor a lista tartalmaznia kell:
- fogkrém és ecset;
- szappan és sampon eldobható;
- törölköző, jobb a mikroszálas, könnyebb a súly és gyorsan szárad;
- WC-papír;
- hajkefe és rugalmas;
- hidratáló krém;
- Nedves törlőkendők, antibakteriális gél;
- női higiéniai termékek (természetesen nők számára);
- szúnyogok orvoslása;
- pamut törlőkendők;
- borotva és borotvakrém (férfiak számára);
- olló, fűrész, tükör;
- higiénikus rúzs.
Mi kell veled lábbal cipelni?
Gondoljon alaposan a szükséges ruhásszekrényekre. Ez általában:
- Három vagy négy lenváltozás (póló, zokni, bugyik);
- meleg ruhák (vízálló nadrágok, gyapjú pulóverek, dzsekik vagy széldzseki, jobb, ha membránrétegen);
- esőkabát és vízálló kabát a hátizsákon;
- fejfedő (sapka és gyapjú sapka) és kesztyű;
- 2 pár cipő / cipő / szandál.
Elsősegélykészlet a túrán
Ha beszélünk arról, hogy mely tablettákat vegyen be a kampányba, akkor az egyes gyógyszerek mellett a turisták elsősegély-készletének:
- pamut gyapjú, kötés, rugalmas kötés, vakolat;
- aktív szén;
- a fejfájáshoz való jogorvoslat, például a tsitramon;
- fájdalomcsillapítót;
- nitroglicerin;
- antibiotikum;
- érzéstelenítő gél;
- antihisztamin;
- hideg és hideg gyógymód (például Coldflu);
- a torokfájás (nyalókák) és a hideg gyógymódja;
- hashajtó és hasmenés elleni szer;
- jód (zelenka), hidrogén-peroxid;
- krém krémekből és sebekből.
Ne felejtse el rögzíteni és utasításokat adni néhány gyógyszerre, hogy helyesen kiszámolja az adagot.
Mit vegyél egy kajakos kiránduláson?
A fentebb leírtak elsősorban közvetlen és hegyi túrákra alkalmasak
- Gyorsan száradó nadrág / rövidnadrág;
- könnyű póló hosszú ujjú;
- tengerparti slapok vagy szandálok vízi utakra;
- fürdőruha vagy fürdőruha;
- hatalmas szélességű kalap;
- fényvédő;
- napszemüvegek;
- evezős kesztyű;
- Polietilén zsákok a nedvességtől való védelem érdekében.