A lenmagból kivont olaj megtartja valamennyi hasznos tulajdonságát, és joggal tekinthető az egyik legértékesebb növényi olajnak. Van azonban egy "de": csak friss, technikailag megfelelő gyártású és tárolt olaj használható. Nevezetesen hasznos a finomítatlan olaj, amelyet hosszabb hideg sajtolással nyernek a speciálisan termesztett len törött magjai.
Az így kapott termék külső jele a zavaros üledék jelenléte, valamint a különféle íz és aroma jelenléte. Ezt az olajat egy sötét, szorosan lezárt üvegtartályban tárolja, hűvös helyen, legfeljebb egy évnél hosszabb megvilágítás nélkül, és a kikapcsolás után - legfeljebb egy hónapig.
Ezenkívül azok, akik a lenmagból kívánnak olajokat használni, különösen gyógyászati célokra, figyelembe kell venni, hogy a lenolaj nemcsak hasznos tulajdonságokkal rendelkezik, hanem ellenjavallatok is, és mellékhatásai lehetnek. Ezért nem szükséges kizárólag ezzel a gyógyszerrel kezelni, szakemberrel való konzultáció nélkül. Vegye figyelembe, hogy melyek a lenmagolaj gyógyhatása, előnyei, ellenjavallatai és mellékhatásai.
Hasznos lenolaj-tulajdonságok
A lenolaj egyedülálló abban az értelemben, hogy az egyike azoknak a kevés növényi olajnak, amelyben a többszörösen telítetlen zsírsavak aránya optimális a test emésztéséhez. Így a linolénsav (omega-3) tartalma elérheti a 60% -ot, a linolsav (omega-6) -30%, az olajos-29%. Ebben az esetben a lenmagban lévő telített savak (sztearinsav, mirisztikus és palmitikus) tartalom nem haladja meg a 11% -ot. A szóban forgó termék egyéb hasznos komponensei:
- folsav;
- A, E, F, K vitamin;
- ösztrogénszerű fitohormonok;
- makro- és mikroelemek;
- lecitin;
- szkvalén stb.
Az ilyen komponenskészlet meghatározza a lenolaj alábbi terápiás hatásait:
- a "rossz" koleszterin szintjének csökkenése a vérben;
- a vér viszkozitása csökken;
- az érfalok fokozott rugalmassága;
- a máj és más emésztőszervek működésének javítása;
- parazitaellenes hatás;
- a szervezet immunvédelmének erősítése;
- a hormonális háttér normalizálása;
- ami akadályozza a rákos sejtek növekedését és terjedését az egész szervezetben;
- az anyagcsere folyamatok normalizálása;
- az ízületi gyulladásos folyamatok csökkentése;
- a fertőző folyamatok elnyomása a testben stb.
A fent említett hatásokat a lenolaj belső bevitele biztosítja bizonyos rendszerek szerint, de külsőleg is alkalmazható a bőr és a haj állapotának javítására, bőrgyógyászati megbetegedések, égések, sebek kezelésére.
Ellenjavallatok a lenolaj kezeléséhez és használatához
A lenolajjal végzett kezelés és annak belső felhasználása megelőző célokra nem ajánlott ilyen esetekben:
- vérzési rendellenességek;
- epekövesség;
- az emésztőrendszeri betegségek akut állapotban;
- hipertóniás betegség ;
- irritábilis bél szindróma;
- a hasmenés hajlamát;
- egyéni intolerancia.
A nők esetében a lenmagolaj ellenjavallatait a terhesség (II. És III. Trimeszterek) és a szoptatás időszaka, valamint a mellhártyákban és a méhben lévő polipok és ciszták jelenléte adja. A lenolaj használatának abbahagyását antikoagulánsok, antidepresszánsok, vírusellenes szerek és hormonális fogamzásgátlók fogadásakor kell végezni.
A lenolaj mellékhatásai
Ha ezt a terméket nem megfelelően használják, a következő mellékhatások fordulhatnak elő:
- vérzés;
- idő előtti szállítás;
- allergiás reakciók;
- hasmenés;
- felfúvódás;
- hormonális kudarcok.